COBRA POSE, BUJANGASANA
On entend souvent que pour faire du Yoga il faut être souple, flexible.. Ou même qu’il faut être gymnaste, acrobate, trapéziste ! Enfin …
POSTURE DE LA DEMI-GRENOUILLE – ARDHA BEKHASANA
FOCUS SUR LA DEMI-GRENOUILLE – ARDHA BEKHASANA Voici une posture dont le nom est emprunté au règne des animaux ! Dans le Yoga …
LA POSTURE DU LÉZARD
Utthan Prishthasana, la posture du Lézard, est l’une des asanas les plus intéressantes selon moi ! Vous l’aimez ? ou vous le redoutez …
Uthitta hasta padangusthasana
utthita = tendu hasta = main pada = pied angusta = gros orteil « Utthita Hasta Padangusthasana » , vous la connaissez sûrement sous le …
NATARAJASANA lord of danse pose
Vous cherchez à accroître votre concentration et recentrer le corps et l’esprit ? Vous aimez les postures Backbend ? Nous vous présentons alors …
Ekyoga
Qu’est-ce que l’ekyoga ? L’ekyoga, pour revenir à l’union sacrée, à l’unité de tout ce qui est. Faire union avec le sauvage et le …
CHATURANGA DANDASANA
Chaturanga est une des postures clés des Vinyasa Flow Yoga. Découvrez ci-desous la description de la posture en sanskrit. Elle vous donnera l’essentiel …
La POSTURE Marjaryasana-Bitilasana : CAT and COW
Découvrez la posture Marjaryasana et Bitilasana. Comme chaque posture à son histoire en sanscrit, commençons par les descriptions :«marjari» signifie «chat» «bitila» signifie «vache». …