CHATURANGA DANDASANA
Chaturanga est une des postures clés des Vinyasa Flow Yoga. Découvrez ci-desous la description de la posture en sanskrit. Elle vous donnera l’essentiel …
La POSTURE Marjaryasana-Bitilasana : CAT and COW
Découvrez la posture Marjaryasana et Bitilasana. Comme chaque posture à son histoire en sanscrit, commençons par les descriptions :«marjari» signifie «chat» «bitila» signifie «vache». …
UTKATA KONASANA – GODDESS pose – POSTURE DE LA DéESSE
Je l’adore ! C’est sûrement le nom de la posture qui m’inspire à vous écrire cet article. Même si en anglais la traduction …
UTKATA KONASANA – GODDESS pose – POSTURE DE LA DéESSE >>——–>
GARUDASANA, POSTURE De L’AIGLE
Découvrez GARUDASANA. Une posture qui vous challenge dans votre pratique de Yoga ! Elle demande de la force et de la souplesse. C’est …
Malasana, posture de la Guirlande et ses variantes !
Aujourd’hui découvrez MALASANA, la posture de la « Guirlande ». C’est une superbe posture de transition dans une séquence vinyasa. Elle permet une ouverture des …
Prasarita Padotanasana : Posture du grand angle
Vous cherchez une posture d’étirement, qui agit sur vos jambes, le dos et qui en même temps vous assouplit les articulations, la hanche …
Ustrasana : la posture du Chameau
Comme vous le savez surement déjà, faire du yoga c’est travailler tout son corps et même sa respiration – pranayama – ce souffle …
Trois postures de yoga pour soulager les règles
Les menstruations ont tendance à laisser les femmes dans un état de souffrance qu’il est difficile de soulager. Si certains médicaments font l’affaire, …