Sirsasana, le roi des postures de Yoga
Sirsasana, la posture sur la tête, est considérée comme la plus bénéfique des asanas (postures) du yoga. Elle agit sur l’ensemble du corps physique et sur l’intellect, mais aussi sur la respiration, le champ énergétique et sur le pouvoir global. Dans cet article, nous explorerons les différentes façons d’aborder cette posture, ainsi que ses bienfaits multiples. …