Formation
Yoga Pré et PostnataL
Du 1 er au 5 Avril 2024
la formation Prénatal
sur 5 Soirées Parisiennes
Modulable
Du 1 er au 5 Avril 2024
Lieu : Dune Paris au 10 Rue André Antoine, 75018 Paris
Cette formation se compose d’un module parisien avec une possibilité de le faire en direct de chez vous via ZOOM, où que vous en soyez dans votre pratique du Yoga.
Nous proposons une formation de Yoga Prénatal Complète, qui combine des enseignements sur comment créer un terrain propice à la fertilité, faire face aux changements de la grossesse avec justesse et comment retrouver la puissance de son périnée après la naissance.
Formation Complète
La formation complète est de 20 heures en présentiel du 1er au 5 Avril 2024
+
5 heures de Pratique à travailler à son rythme à la maison
25 heures de Formation pour prétendre au
Certificat de Formation
Formation à la Carte
Il est cependant possible de prendre certains modules séparément pour ceux qui désirent se focaliser sur certains modules seulement
ou
Repasser les modules manquant à la prochaine formation qui sera fin 2024 ou début 2025
SeulE la formation complète est certifiante
Vous aurez des cours théoriques, des pratiques intégratives et des séquences en ligne, afin de vous donner toutes les clefs de l’accompagnement périnatal
La particularité de cette formation est d’étudier l’éventail complet de techniques de soins Pré et Post Natal
C’est pour cette raison que vous retrouverez de nombreuses intervenantes, durant la formation dont la célèbre sage femme Véronique de la Cochetière,
François- Marie Dru auteur du Livre « Tout est Vibration » et musicothérapeute,
Cozette Bidault méthode De Gasquet, l’ostéopathe de renom Hiba Boufares.
Ainsi que Caroline Nagel spécialisée en Yoga Pré et Postnatal et enseignements ancestraux,
Nous vous invitons à découvrir le corps de la femme enceinte, à apprendre la manière la plus adéquate et naturelle de se mouvoir ainsi que comment accompagner au mieux tout au long de la grossesse et après celle-ci.
Formation accessible pour les femmes enceintes Mais pas que !!
Objectifs de la formation
- Enseigner le yoga prénatal pour favoriser une grossesse et un accouchement en conscience.
- Apprenez à modifier en toute sécurité les postures pour la grossesse, en connaissant les modifications, les postures contre-indiquées et bénéfiques pour chaque trimestre.
- Comprendre l’anatomie, la puissance du périnée et la physiologie de la grossesse.
- Apprenez des compétences immédiatement applicables à tous vos cours, séquences, pranayama et relaxation.
- Être encadré par une équipe d’enseignants expérimentés et passionnés qui sont reconnus dans leur domaine.
- Explorez le paysage de la naissance dans tous ses domaines : physiologique, psychologique, sociologique, et spirituel.
- Apprenez à intégrer le partenaire ( femme, homme, ami.e) dans ce miracle de la vie.
- Acquérir des connaissances et des outils pour guérir vos propres histoires d’accouchement.
- Partager autour de vous des techniques ancestrales telles que le soin Rebozo et le massage Shiatsu.
- Encourager l’harmonisation des hormones et des niveaux d’énergie en utilisant la sagesse yogique
- Découvrez les positions pour le travail ancestral, et des asanas pour la préparation à l’accouchement ainsi que des recommandations postnatales pour favoriser la récupération.
- Intégrez tous les aspects de la pratique : asanas, respiration (pranayama), tonification vocale (mantra), relaxation, travail avec des thèmes, et de réduction de la douleur avec l’acupressure pour aider à créer une expérience d’accouchement plus positive et détendue
- Accompagner vos élèves dans le Postpartum avec toutes les postures et connaissances adaptés pour lui permettre de se réapproprier son corps et retrouver sa vitalité.
A qui s’adresse cette formation
Pré et Post Natal?
Toutes les femmes et hommes désirant se former à cet art sont les bienvenu.e.s.
Mais aussi les femmes enceintes et post-partum.
Cette formation est idéale pour:
- Les professeurs de Yoga qui souhaitent se spécialiser dans leur métier et veulent accompagner les femmes dans leur initiation à la grossesse et l’accouchement conscient.
- Les yoginis non professionelles qui s’intéressent à la santé de la femme et veulent accompagner des femmes enceintes pendant avant, pendant et après leurs grossesses.
- Les professionnels de la santé qui aimeraient accompagner les femmes avec des techniques holistiques comme le Yoga, la posturologie… et approfondir leurs connaissances en matière de santé reproductive.
- Toutes les femmes qui souhaitent se connecter à la puissance de leur féminin sacré grâce aux connaissances anatomiques, aux mouvements et aux rituels.
Devenez un technicien et un artiste de la posture de la femme enceinte,
afin de travailler celle-ci comme une oeuvre d’art
Programme de la formation
Fertilité – Yoga Prénatal – Yoga Posta Natal
Du 1er au 5 Avril 2024
Horaire de la Formation : 19:00 – 23:00
20H en Presentiel et 5H de Contenu Vidéo
Jour 1 : 1 Avril 2024
19:00 Yoga et Fertilité
Cycle lunaire et Féminin sacré
Travailler son Ancrage et découvrir les états de conscience modifiée avec la méditation
20:00 Les secrets du Yoga Prénatal
Bienfait et contre- indication
La posture du professeur : Bakthi Yoga
20:30 Le premier cours de Yoga Prénatal
Etude de la posture
Ouverture du corps
21:15 Massage de la femme enceinte
Initiation Massage Shiatsu
Comment intégrer le ou la partenaire dans la pratique
22:00 Philosophie du Kashmir Shaivisme
Histoire et Légende
22:30 Bain sonore régéneration
Jour 2 : 2 Avril 2024
19:00 Anatomie
Qu’est ce qu’un périnée?
Quelles sont ses fonctions ?
Synergie entre périnée et diaphragme
Etude du bassin et ses structures
Innervation
21:00 Mécanisme de l’accouchement
Dilatation
Le passage du bébé pendant l’enfantement
Tout sur le passage des tubérosités ischiatiques
La délivrance
21:15 Initiation au Soin Rebozo
22:00 Rite de passage : Blessing Way
Jour 3 : 3 Avril 2024
19:00 Théorie : Méthode de Gasquet
20:00 Les maux de la femme enceinte
Reflux – Nausée
Douleur à la symphyse pubienne
Fatigue
Douleurs Dorsales
Douleurs Sacro-illiaques (fausse sciatique)
Constipation
Pesanteur dans le bas ventre
Douleur sous les côtes
Problème circulatoire
21:15 Rééquilibrer la posture en Postpartum
22:00 Le pouvoir du son et des Mantras
Ajouter dans ses cours la vibration qui harmonise les eaux intérieures
Jour 4 : 4 Avril 2024
19:00 La Yoni, Rééducation périnéale
20:00 Comment se réapproprier son corps après la naissance
20:45 Rituel pour se libérer de ses monstres
21:15 Couper le lien avec la mère. Accoucher de soi
22:00 Mudra et Pranayama
Jour 5 : 5 Avril 2024
19:00 Préparation à l’accouchement, Posture durant les contractions
19:30 Vivre un accouchement
Méditation Accouchement
20:00 Le corps émotionnel d’une femme en Postpartum
Comment repérer les signes de dépression chez une amie ou une élève.
20:30 Pratique de Yoga Post Natal
21:15 Le mois d’or
21:45 Soutenir l’allaitement
Comment soulager les tensions dues à l’allaitement avec le Yoga
22:00 Examen & Cloture
Contenu Vidéo
5 heures
60 min de Pratique de Yoga Fertilité
60 min de Pratique de Yoga Prenatal 1er trimestre
60 min de Pratique de Yoga Prenatal 2eme trimestre
60 min de Pratique de Yoga 3eme trimestre
Formation aura lieu avec un minimum de 8 personnes
Nombre de personne limité entre 8 et 16 personnes
Vous aurez 5 intervenants différentes durant cette formation.
Une formation
qui permet d’améliorer sa posture
Nous vous invitons à prendre conscience de vos structures osseuses et comment appliquer l’auto-grandissement dans vos activités quotidiennes, afin d’améliorer votre posture. Les connaissances qui vous seront transmises sur comment travailler son périnée en conscience, vous apporteront une grande vitalité et vous reconnecteront avec votre essence.
Il y a bien entendu des postures de Yoga qui sont déconseillées durant la grossesse, que nous étudierons en profondeur pour comprendre pourquoi elles sont interdites.
Nous étudierons la technique De Gasquet dans cette section avec Cozette Bidault.
Vos cours ou bien votre pratique de Yoga Prénatal seront variés, combinant accompagnement, posturologie, postures de renforcement musculaire mais aussi de relaxation ainsi que des techniques de soin avec une initiation à l’art du massage Shiatsu.
Fertilité:
Enseignement des Phases Lunaires
et le pouvoir de notre Yoni
Aujourd’hui il est difficile de tomber enceinte, il existe de nombreux freins à cela, tel que le stress, les perturbateurs endocriniens.. Souvent c’est une déconnexion aux cycles naturels qui engendre un stress oxydatif… Et qui donc perturbe l’équilibre naturel du corps.
Nous allons vous transmettre la sagesse yogique nécessaire à rétablir cet équilibre.
Nous proposons une formation qui introduit une partie holistique avec l’enseignement des phases lunaires avec Caroline Nagel et la pratique des oeufs Yoni et boules de Geisha, avec la sage femme Véronique De la Cochetière.
Vous aurez aussi des cours sur les rites et traditions du monde liés à l’enfantement.
Mais aussi des cours théoriques sur la rééducation périnéale et le passage du bébé pendant l’enfantement.
Cours d’anatomie du Bassin
et du périnée
Avec l’ostéopathe Hiba Boufares, vous découvrirez en profondeur l’intérieur du corps de la femme, son anatomie et ses organes reproducteurs.
Au programme, les modifications corporelles qu’engendre la grossesse et le corps émotionnel de la femme enceinte.
Apprendre la structure et comment soulager le bassin ou la symphyse pubienne, découvrir l’anatomie du périnée ou la rotation du bébé dans le bassin en fin de grossesse afin d’effectuer une bonne préparation à l’accouchement.
Comprendre le corps de l’intérieur permet d’accompagner la grossesse avec les postures adaptées à chaque trimestre.
Enseignement des techniques de Préparation à l’accouchement
Il y a la préparation physique, renforcer les articulations du bas du corps, ainsi que les muscles du dos.
Vous aurez cours sur le massage de la femme enceinte pour intégrer le ou la partenaire dans la pratique.
La préparation mentale est aussi importante, apprendre à bien connaître son corps, et devenir alliée avec lui.
Certaines postures ancestrales facilitent la descente du bébé dans le bassin. Il est intéressant de les connaître afin d’adapter celles qui conviennent le mieux à la morphologie de vos élèves.
Vous apprendrez aussi quelles postures et quelles respirations appliquer durant l’accouchement.
Lui donner les clefs nécessaires, afin d’accompagner votre élève à reprendre pouvoir sur celui-ci.
Se réapropprier son corps
Post Partum
Le voile se lève sur le Mois d’or, appelé quatrième mois de grossesse, comment accompagner son élève durant la période Post Partum, enseignement de la technique Rebozo, le bain de vapeur vaginal, la mise en place de l’allaitement et ses postures (bien que non obligatoire), transmission de postures de Yoga simples à faire avec bébé.
La rééducation périnéal sera étudier avec la Sage femme Véronique de la Cochetière. Des clefs pour accompagner vos cours de technique de musculation nécessaire au rétablissement du corps féminin.
NOS PROFESSEURS
Caroline Nagel
Caroline Nagel est spécialisée dans l’accompagnement pré et post-natal depuis 9 ans. Elle utilise ses connaissances théoriques reçues en Inde, couplées à l’expérience de ses propres grossesses vécues en Occident, pour proposer une formation complète, naturelle et holistique.
Après avoir étudié la médecine ayurvédique durant plusieurs années, elle se tourne vers les enseignements du Kashmir à Dharamsala. Riche de ses multiples expériences dans l’Himalaya, Caroline Nagel s’initie avec les moines tibétains, maîtres absolus dans le renforcement du système immunitaire et du rajeunissement de l’organisme par la maîtrise du souffle et de la méditation.
Yogini
François-Marie Dru
Diplômé du Berklee College of Music et de Tama-Do Academy (sound-therapy), François-Marie Dru est musicien, compositeur, auteur et musicothérapeute. Il se consacre à la musicothérapie par des soins et des formations sur le pouvoir thérapeutique du son.
À la recherche de la signification, du sens et du bienfait de l’équilibre harmonieux, il aide ses patients à relever les défis psycho-spirituels auxquels chaque humain est confronté : s’aimer, transcender ses peurs et conquérir sa liberté intérieure.
Responsable du pôle musicothérapie à l’institut Rafaël (centre de cancérologie). Il est l’auteur du livre « Tout est vibration découvrez les pouvoirs du son »
Hiba Boufares
Passionnée par les mystères de l’anatomie et de la science, Hiba s’est formée à l’ostéopathie au CEESO Paris, à l’ostéopathie aquatique avec Michel Dufresne D.O et à l’irrigation du côlon au Centre Sophrène.
Depuis plusieurs années, elle porte un intérêt grandissant pour la culture amérindienne ancestrale, sa sagesse et ses bienfaits apportés aux corps et à l’esprit.
Les expériences chamaniques furent pour elle la découverte d’un nouvel outil pour harmoniser l’état physique et psychique.
Aujourd’hui, Hiba intègre la méditation au cœur de ses consultations, permettant aux patients d’être pleinement actifs durant le soin.
Ostéopathe
Véronique De La Cochetière
Sage-femme en accompagnement global, de la préconception à la rééducation périnéale, praticienne en ostéopathie intra-pelvienne, thérapeute en ayurvéda, mère de quatre filles, Véronique de La Cochetière propose un accompagnement qui associe à la fois le corps et l’esprit.
Tout a commencé avec Médecins du Monde, où elle a exercé pendant trois ans son métier de passeuse de vie en Afrique noire, en Asie du Sud-Est et en Russie.
Forte de ses trois origines et imprégnée de l’enseignement du tantra du Cachemire, elle a également créé les ateliers Ma Yoni, Mon Amour pour aider les femmes à réveiller en elles le divin, ensommeillé par le poids de l’histoire de leur vie.
Sage femme
Cozette Bidault
Professeure de Yoga, diplômée de l’école Organic Alchemy en Vinyasa et en Yin Yoga, Cozette est en constante recherche de nouvelles connaissances et pratiques du yoga pour l’autonomie et l’harmonie de la vie des femmes et des hommes. Depuis longtemps intéressée par les adaptations physiques et mentales de la grossesse, de l’accouchement et de la période post-natale, elle se tourne vers la méthode de Gasquet avec laquelle elle est formée.
Ses enseignements sont basés sur la connaissance anatomique, physiologique du corps. Une invitation permanente au ressenti, elle développe des techniques d’appropriations de son corps en profondeur, dans la compréhension, l’exploration et l’acceptation de ses limites et potentiels, pour mieux retrouver le chemin juste vers son centre vital.
Formation Méthode De Gasquet
Retour sur notre formation
Tout juste 3 mois que je suis diplômée de la formidable formation d’@organicalchemyyoga des @les_amazones_parisiennes en yoga prenatal et postnatal et vous êtes déjà près de 25 femmes à me faire confiance dans l’accompagnement de votre grossesse et maternité par le yoga.
Plus de 100 cours dispensés. Déjà près de 10 naissances… magique.
Quelle immense joie et honneur de vous accompagner, de vous rencontrer vous et vos bébés. De vous voir (re)devenir mère et de répondre (autant que possible) à vos doutes, questions, angoisses…
Mon ambition, mon envie est que vous arriviez sereine, confiante, forte et préparée à votre accouchement pour vivre la rencontre avec votre bébé dans les meilleures conditions.
Le yoga est bien plus que des postures. Les postures ne sont qu’un des 8 piliers du yoga. Parfois nous passons une séance entière à parler, à respirer, à méditer. Et la séance vous fait autant de bien que toutes les postures de la terre… et parfois les postures vous apportent le soulagement et le mouvement dont vous avez besoin.
Merci merci du fond du coeur à chacune d’entre vous que j’ai toujours tant de plaisir à retrouver chaque semaine.
Quelle bonheur de vous retrouver ou vous rencontrer aussi avec vos bébés pour vous accompagner dans les premiers mois en postnatal.
Des moments toujours remplis de douceur, de sincérité.
Merci Maricha et Caroline pour vos enseignements et vos transmissions.
Merci l’univers et merci la Vie! Et merci à vous, mes élèves
Plus de retours sur nos formations
RÉSA & BOOKING
| Formation Yoga Pré et Post Natal Du 1 er au 5 Avril 2024 Lieu : Dune Paris Adresse : 10 Rue André Antoine, 75018 Paris | 580€ |
| Une Soirée à la Carte | 260€ |
| Deux Soirées à la Carte | 400€ |
| Une Soirée à la Carte + Accès Vidéo | 460€ |
Charte de déontologie
Respect & bienveillance
L’ensemble des prestations proposées ont vocation à améliorer le bien-être et ne peuvent se substituer à un suivi médical par un médecin ou à un suivi thérapeutique par un professionnel de santé mentale.
Dans le cadre du yoga, toute séance individuelle ou collective se déroule dans la bienveillance et chacun est invité à respecter ses propres limites, ainsi qu’à signaler au préalable toute blessure.
Cette formation est le fruit de 10 ans de travail auprès de femmes voulant concevoir, étant enceinte et après la grossesse.
Je m’appelle Caroline Nagel et ai été initié à cet art, par un maître indien pour qui j’ai beaucoup d’estime, nommé Amit Raina.
