pour les étourdissements, la fatigue et les maux de tête Pendant la grossesse, la femme enceinte expérimente de nouvelles sensations. il est fréquent au début de la grossesse de ressentir des maux de tête et des sensations de malaises. Voici une séquence simple pour pallier à ces maux. 1 Asseyez vous sur votre tapis de …
FORMATION Kundalini 25H Modules sur 3 jours Du 9 au 11 Juin 2023 Accéder à la puissance de l’énergie Kundalini en vous initiant à ce yoga ACCESSIBLE AUX DÉBUTANTS OU AUX PERSONNES AYANT DEJA VALIDÉ LEUR 200H CERTIFICATION RECONNUE : YOGA ALLIANCE △ 25 heures de Formation Kundalini △ Cette formation se compose d’un module parisien avec …
Comment est né le Yin Yoga? Bref Historique de cette pratique de yoga. Le Yin Yoga trouve son origine dans la culture et médecine chinoise. Elle prend racine dans une pratique qui s’appelle le Monkey Kung Fu inventé en Chine par un homme qui observait le mouvement des singes lors de son séjour en prison.Sa pratique va se populariser …
Variation Janu Sirsasana pour femmes enceintes Sanskrit : जानु शीर्षासन ; Translitération : jānu śīrṣāsana janu = genou · sirsa = tête · asana = posture Janu Sirsasana dans sa traduction littérale signifie donc posture de la tête au genou. En français, elle porte le nom de Flexion avant assise asymétrique. Dans cette posture, une jambe est …
QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES DE REIKI ? QUELLES SONT LES CARACTÉRISTIQUES DE CHACUN DE CES TYPES DE REIKI ? Les grandes écoles actuelles reconnues de Reiki sont : le REIKI USUI TIBET, le REIKI KARUNA, le REIKI HOLLY FIRE, le REIKI GENDAI. Mathilde Torrez notre maître Reiki nous répond, (Elle possède les maîtrises Reiki dans ces trois …
Nous avons tous des sens pour nous connecter à nous-même, aux autres et à l’Univers. Nous avons tous le pouvoir de nous connaître à travers l’expérience des sens et l’expression de nos émotions. Découvrons ensemble, un de nos sens les plus puissants et apprivoisons le pour apprendre à vivre en accord avec nos émotions. Émotions …
La chaise en torsion au sol, de son sanskrit Supta (la Terre) Parvittra (torsion) Ardha (moitié) Utkata (fière, féroce, difficile, immense, sauvage) Asana (posture) est une posture de relaxation et d’étirement pleine de bénéfices, c’est une variante de la posture phare de la chaise en torsion (Parivrtta Utkatasana) pratiquée initialement debout. C’est une invitation à …
La posture à laquelle nous allons nous intéresser ici est celle que BKS Iyengar a référencée sous cette appellation dans les années 1960s : une posture debout avancée qui sollicite l’équilibre et requiert l’ouverture des hanches.
La salutation au soleil est un enchaînement d’asanas en rythme avec la respiration dont tout yogi connaît l’existence, d’une manière plus ou moins approfondie et sous toutes ses formes. Surya Namaskar (la salutation au soleil en Sanskrit) signifie : “s’incliner devant le soleil”. Traditionnellement pratiqué au lever du jour face au soleil pour apporter et rendre grâce à notre énergie vitale : Le “Prana”
Utkatasana est connue sous l’appellation “posture de la chaise”, mais l’étymologie sanskrite invite en réalité à comprendre “posture puissante”.
Elle renforce l’organisme de manière globale, tonifie jambes, dos et bras, et améliore la mobilité des hanches et des épaules.
Tadasana est une posture essentielle du yoga, « la base des postures debout ».
C’est l’histoire de 7 hommes en perte de repère au milieu de la nature, avec une femme. Une expérience qui ne sera pas de tout repos mais qui va beaucoup les transformer.
“Le mouvement n’est pas seulement l’expression de l’ego, mais le facteur indispensable pour laconstruction de la conscience, […] Donc le mouvement est un facteur essentiel pour laconstruction de l’intelligence qui s’alimente et vit des acquisitions obtenues à partir del’environnement extérieur.” – Maria Montessori – Dans sa première vie, Valeria est éducatrice de jeunes enfants en …
A l’heure où nos rythmes de vie s’accélèrent, où la société nous impose des structures de pensée, où le sens profond et simple de la nature est remis en question, le YOGA est une voie de réflexion qui permet de renouer avec notre potentiel profond. Grâce au yoga, il est possible de décélérer, développer le …
Ce voyage, comme tant d’autres me rappelle ce qu’est le meilleur art de vivre, la contemplation, la rencontre, la spontanéité, les échanges, et il inspire mes réflexions sur le mystère, la nostalgie d’un passé glorieux et doré.
Nous sommes ravies de partager les meilleures postures de Yoga à réaliser dans l’eau ! AQUA YOGA – LES ORIGINES Depuis l’Antiquité, nous nous réunissons autour de points d’eau, pour nous ressourcer et échanger. Chez les Romains, les établissements de bains étaient au coeur de la vie urbaine, offrant des lieux de détente, de réunion …
QUI EST KALI ? Son nom vient de kala, le « temps » en sanskrit. Comme Durga ou Parvati, c’est une représentation de Shakti, la déesse-mère. Son image est terrifiante. Sa peau est noire, ses yeux et sa langue rouges. Elle possède trois yeux et plusieurs bras, dont un tenant un sabre et un autre la tête ensanglantée d’un …
Téthys Déesse des Rivières par Julie Vernhe Téthys est une déesse Marine archaïque (elle ne doit pas être confondu avec Thétis sa petite fille). Elle est la fille d’Ouranos (le ciel) et de Gaïa (la terre). C’est la sœur et l’épouse d’Océan avec qui elle a eu beaucoup d’enfants (les dieux fleuves et les Océanides).Elle …
J’aimerais vous parler des bienfaits du CBD suite à mon expérience. Cette période est particulièrement incertaine, entre la santé, le travail et les responsabilités… On peut accumuler une fatigue et des craintes qui finissent par toucher notre vitalité. Avez-vous testé les méthodes naturelles pour combattre le stress et l’anxiété ? Cela fait déjà plusieurs années …
Découvrez les secrets de la posture de l’arbre. Connue sous le nom Vrksasana en sanskrit, elle renforce l’équilibre en musclant les jambes et le dos. Elle vous aide à vous sentir centré, stable et ancré. Tree pose est idéal pour vous assouplir en douceur et vous rééquilibrer en profondeur. Vrksa = arbre Asana = posture …
Prochain Atelier BODY PAINTING « Révéler votre féminité » spécial thérapeutique avec Reso Dermatologie △ SAMEDI 26 Mars 2022 – au 147 rue du Temple Paris – 14h à 18h. Contactez [email protected] pour vous inscrire ! HISTOIRE DU MAQUILLLAGE Le terme « peinture corporelle » ou « Body Painting » peuvent faire référence à un certain nombre de choses ! Nous …
Ardha Matsyendrasana évoque la légende du poisson devenu homme et premier yogi au monde. Anatomiquement, c’est une posture assise avec demi-torsion spinale.
Elle implique une ouverture au niveau de la poitrine et des hanches. Sa pratique est source de nombreux bienfaits.
Sahasrara, 7eme Chakra, est le centre énergétique qui couronne le tout ! Point majeur de la spiritualité et de la pensée universelle, il rassemble et unifie toutes les qualités des 6 autres chakras. C’est le point de rencontre de l’âme et de l’esprit universel. Il vous relie au divin mais aussi à vos guides spirituels. …
Découvrez Pigeon Pose, connu sous le nom de “Kapotasana” en sanskrit. C’ est une posture très populaire dans le Yoga. On l’aime pour son élégance et sa puissance d’étirement. Ce n’est pas une posture de débutant, il faut au préalable vraiment bien échauffer son corps ! Cependant nous allons vous montrer différentes possibilités et variations …
On aimerait vous faire découvrir le chakra N°6, AJNA CHAKRA dite Le 3eme oeil ! C’est l’avant dernier chakra qui est un point énergétique d’une grande force ! Ce Chakra nous rappelle les qualités que nous devons avoir pour nous unir à la conscience collective, à l’univers et au divin. OU EST LE CHAKRA N°6 …
Numéro 5 de la série des 7 chakras principaux, Vishuddha signifie “purification”. C’est la transformation des pensées en vibrations (parole et en son). Centre énergétique subtil de l’expression et de la communication, il régule nos échanges avec les autres. Régie par le principe de l’expression libre, il fonctionne très proche du Chakra du coeur qui …
Les Chakras sont des centres énergétiques. Nous en avons 7 principaux dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers communiquent …
Les Chakras sont des roues énergétiques et nous en avons 7 principales dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers …
Avec les confinements successifs liés à l’épidémie de la COVID et le déploiement du télétravail, je me suis rendue compte qu’il m’arrivait de passer plus de 10 heures par jour sur un écran. Ayant la chance d’avoir une bonne vue, je n’allais jamais chez l’ophtalmologue pour prendre soin de la santé de mes yeux. Si …
On entend souvent que pour faire du Yoga il faut être souple, flexible.. Ou même qu’il faut être gymnaste, acrobate, trapéziste ! Enfin j’exagère mais vous avez compris le message. On observe de nos jours, un mouvement global qui montre le Yoga comme une performance physique. Ce n’est pas cela le YOGA. L’ industrialisation et …
VERONIQUE DE LA COCHETIERE : AUTEUR DE « RÉVEILLEZ-VOUS FEMMES DIVINES ». Pourrais-tu nous raconter ton histoire ? Je suis femme depuis 57 ans, mariée depuis 32 ans au même homme et nous avons 4 filles sublimes. Je suis sage femme depuis 32 ans, mon parcours n’a pas été linéaire. J’ai commencé par être infirmière. Ce …
Voici une posture dont le nom est emprunté au règne des animaux ! Dans le Yoga nous avons plusieurs postures qui font allusion aux animaux pour diverses raisons. Ici, elle ressemble tout simplement à une grenouille proche du sol et c’est de là qu’elle tire son nom. Elle représente un véritable défi de souplesse. Adopter …