Bienvenue dans votre Rêve à Ibiza Par Audrey Sicot & Caroline Nagel Ancrées sur l’île depuis des années et fortes d’une expérience dans l’hospitalité haut de gamme, l’événementiel et le bien-être, nous vous proposons une nouvelle manière de vivre Ibiza : intime, fluide et profondément personnalisée Nos Services Signature 1. Recherche de Villas Privées Des …
Pour apaiser la tristesse, nourrir le cœur, et laisser renaître la joie. Installe-toi confortablement. Peut-être allongée, peut-être assise. Entoure-toi d’un foulard doux, d’une couverture, d’un peu de chaleur.Ferme doucement les yeux.Et commence à respirer… lentement.Inspire profondément par le nez…Expire par la bouche, comme un soupir.Encore deux fois…Et laisse ton corps s’alourdir. Imagine maintenant que tu …
One of the purification techniques recommended in traditional yoga is call Shankprakshalana. Perfect for mental clarity, boosting energy, resting the nervous system, realing tension, it known as a powerful kryia to cleanse the intestines. Why doing Shankprakshalana ? In sanskrit, shankha means Shell and prakshalana, wash completely. The goal of Shankaprakshalana is to make our digestive system as clear and …
Se déployer grâce au coaching méthode Deepak Chopra Qui ne connait pas Deepak Chopra ? Auteur de plus de 100 livres, conférencier, médecin endocrinologue et professeur à la faculté de médecine de l’université de Californie à San Diego, Deepak Chopra est reconnu comme l’un des piliers de la santé intégrative aux Etats-Unis. Classé parmi les cent …
Confiance en soi et équilibre Pendant la grossesse nous avons parfois des moments de doutes, de peurs, certaines inquiétudes qui nous préoccupent et nous empêchent de vivre pleinement l’instant présent. Voici une courte séance afin d’amener une belle énergie de confiance et d’équilibre en soi, de force, de puissance. Car vous pouvez être créatrice de …
Réduire la pression artérielle Le Yoga prénatal peut être un bon allié pour accueillir avec sérénité les modifications corporelles et psychiques de la grossesse. Une pratique régulière permet de soulager reflux gastriques ou nausées, maux de dos, jambes lourdes, tout en favorisant l’oxygénation des tissues et en régulant la tension artérielle. Voici une séquence pour …
Par Estelle Portaz & Pauline Tartarin Bienvenue à tous.tes dans cet espace sacré de yoga. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur le thème de la stabilité physique et émotionnelle. En effet, dans un monde en constante évolution, où le rythme quotidien vient parfois nous challenger et réveiller des émotions et/ou douleurs plus ou moins faciles …
Séquence femme enceinte tous niveaux pour un mental stable et un esprit apaisé. Pendant la grossesse, la femme enceinte est face à de multiples bouleversements psychiques et émotionnels. Voici une séquence de posture de yoga pour diminuer le stress et retrouver son équilibre intérieur. On commence par une respiration utilisée par les yogis afin de …
Découvrons le fonctionnement du système endocriniens sur lequel repose notre équilibre hormonal au quotidien avant d’aller explorer les principales modifications qui entrent en jeu au moment de la maternité. Qu’est-ce qu’une hormone ? Et quelles hormones interviennent au cours de la grossesse, de l’enfantement et du post-partum ? Et comment la pratique d’asana peut elle nous aider …
Le cercle de femmes est une cercle de parole où se réunissent des femmes. Elles sont assises en cercle, l’une des formes géométriques du féminin, pour discuter entre elles dans un cadre défini. Les thèmes abordés sont divers et variés, ils touchent aussi bien les peines que de les aspirations des femmes présentes. Tout est fait pour …
pour les étourdissements, la fatigue et les maux de tête Pendant la grossesse, la femme enceinte expérimente de nouvelles sensations. il est fréquent au début de la grossesse de ressentir des maux de tête et des sensations de malaises. Voici une séquence simple pour pallier à ces maux. 1 Asseyez vous sur votre tapis de …
Interview par JiheneLe Parfum d’enchantement … C’est quoi? C’est quoi un parfum d’enchantement vs un parfum du commerce? Quelle est son origine? – dequelle tradition? Et à quoi cela sert? Le parfum d’enchantement vient de la tradition de parfumero de la communauté Shipibo en Amazoniepéruvienne.Cet art ancestral part du principe que chaque plante peut avoir …
Comment est né le Yin Yoga? Bref Historique de cette pratique de yoga. Le Yin Yoga trouve son origine dans la culture et médecine chinoise. Elle prend racine dans une pratique qui s’appelle le Monkey Kung Fu inventé en Chine par un homme qui observait le mouvement des singes lors de son séjour en prison.Sa pratique va se populariser …
Las Dalias Horaire : Le Samedi et Dimanche à partir de 10:00 à 17:00 Las Dalias Lieu : Carretera San Carlos Il est très accessible avec de nombreux parking et est totalement gratuit. petit tour de las dalias Las Dalias est le marché le plus connu de l’île, c’est l’endroit idéal pour faire quelques emplettes. …
Belle petite randonnée de 15 minutes faisable avec des enfants si vous êtes vers Santa Eulària Des Riu. Une fois arrivé à la chapelle, (il y’a une cabane pour enfant) , vous aurez tout un panorama sur la baie de Santa Eularia
Voiture 4×4 obligatoire pour visiter cette plage. Chemin très pentu, mais claque assurée. Accessible avec un bon VTT ou à pied. Pensez à faire une séance photo street-art avec l’hôtel abandonné rempli de fresques graphiques à la bombe très colorées.
Bienvenu dans un endroit paradisiac, le phare de Punta Moscater, près de Portinatx, au Nord Est de l’ile d’Ibiza Enfilez de bonnes chaussures car le terrain est très aride et feuillu.Après 20 minutes en marchant vers l’Est , vous arrivez à Cala des Canons, une plage complètement sauvage. Pas de sables mais gros cailloux. Le …
Nous avons découvert Can muson, une ferme écologique merveilleuse située à côté de Santa Eularia à Ibiza. Une école alternative Il y a une école destinée aux enfants de moins de 6 ans. Proche des valeurs Montessori, cette école permet aux enfants de se connecter à la nature, et aux éléments. Ils y apprennent à …
EXPLORER LES VOIES MULTIPLES DE RECONNEXION À SON FÉMININ La santé de la femme, sous toutes ses dimensions, peut être comprise et soutenue par bien des manières. Aujourd’hui, je souhaite vous partager ce qui m’aide au quotidien à renouer avec mon intériorité et trouver mon propre équilibre. Je vous propose de : LA NATURE CYCLIQUE …
Le vape pen au CBD est le moyen portable le plus rapide et le plus discret pour consommer votre CBD au quotidien, où que vous soyez. Le vaporisation est le mode d’administration du CBD par voies aériennes le plus sain. Il n’y a pas de risques associés à la combustion car les extraits au CBD …
Variation Janu Sirsasana pour femmes enceintes Sanskrit : जानु शीर्षासन ; Translitération : jānu śīrṣāsana janu = genou · sirsa = tête · asana = posture Janu Sirsasana dans sa traduction littérale signifie donc posture de la tête au genou. En français, elle porte le nom de Flexion avant assise asymétrique. Dans cette posture, une jambe est …
QUELS SONT LES DIFFÉRENTS TYPES DE REIKI ? QUELLES SONT LES CARACTÉRISTIQUES DE CHACUN DE CES TYPES DE REIKI ? Les grandes écoles actuelles reconnues de Reiki sont : le REIKI USUI TIBET, le REIKI KARUNA, le REIKI HOLLY FIRE, le REIKI GENDAI. Mathilde Torrez notre maître Reiki nous répond, (Elle possède les maîtrises Reiki dans ces trois …
Nous avons tous des sens pour nous connecter à nous-même, aux autres et à l’Univers. Nous avons tous le pouvoir de nous connaître à travers l’expérience des sens et l’expression de nos émotions. Découvrons ensemble, un de nos sens les plus puissants et apprivoisons le pour apprendre à vivre en accord avec nos émotions. Émotions …
La chaise en torsion au sol, de son sanskrit Supta (la Terre) Parvittra (torsion) Ardha (moitié) Utkata (fière, féroce, difficile, immense, sauvage) Asana (posture) est une posture de relaxation et d’étirement pleine de bénéfices, c’est une variante de la posture phare de la chaise en torsion (Parivrtta Utkatasana) pratiquée initialement debout. C’est une invitation à …
A l’occasion de Septembre en Or, mois de sensibilisation aux cancers pédiatriques, c’est avec un immense honneur et une profonde émotion que je partage avec vous le portrait d’une jeune maman qui a mit au monde une petite guerrière nommée Soley.
La posture à laquelle nous allons nous intéresser ici est celle que BKS Iyengar a référencée sous cette appellation dans les années 1960s : une posture debout avancée qui sollicite l’équilibre et requiert l’ouverture des hanches.
La salutation au soleil est un enchaînement d’asanas en rythme avec la respiration dont tout yogi connaît l’existence, d’une manière plus ou moins approfondie et sous toutes ses formes. Surya Namaskar (la salutation au soleil en Sanskrit) signifie : “s’incliner devant le soleil”. Traditionnellement pratiqué au lever du jour face au soleil pour apporter et rendre grâce à notre énergie vitale : Le “Prana”
Utkatasana est connue sous l’appellation “posture de la chaise”, mais l’étymologie sanskrite invite en réalité à comprendre “posture puissante”.
Elle renforce l’organisme de manière globale, tonifie jambes, dos et bras, et améliore la mobilité des hanches et des épaules.
Tadasana est une posture essentielle du yoga, « la base des postures debout ».
C’est l’histoire de 7 hommes en perte de repère au milieu de la nature, avec une femme. Une expérience qui ne sera pas de tout repos mais qui va beaucoup les transformer.
En ce 2 avril, journée mondiale de sensibilisation à l’autisme, j’ai choisi de mettre en lumière l’histoire de cette famille extra-ordinaire, qui n’a jamais perdu l’espoir de mener un jour une vie merveilleusement ordinaire.
“Le mouvement n’est pas seulement l’expression de l’ego, mais le facteur indispensable pour laconstruction de la conscience, […] Donc le mouvement est un facteur essentiel pour laconstruction de l’intelligence qui s’alimente et vit des acquisitions obtenues à partir del’environnement extérieur.” – Maria Montessori – Dans sa première vie, Valeria est éducatrice de jeunes enfants en …