SE FORMER A L’AQUA YOGa
et découvrir les pouvoirs du féminin
INITIATION FEMININ SACRE – FORMATION AQUA YOGA
3 jours pour reconnecter avec sa féminité et les cycles qui la régissent.
Du 5,6 et 7 Mars 2024
au Shangri-La Paris
L’élément eau comme soutien et enseignant pour nous permettre de nous déposer et nous laisser flotter, de lâcher prise et de refaire confiance au « flow » de la vie.
Le travail de l’eau de « Masaru Emoto » met en évidence le pouvoir de mémoire de celle-ci. C’est à partir de ces travaux que nous allons travailler de l’intérieur, nos corps composés à 70% d’eau, pour plus d’harmonie extérieure.
Une initiation pour se libérer de schémas qui ne nous servent plus et faire « peau neuve ». A travers des cours théoriques et la pratique de l’Aqua Yoga, nous allons honorer le féminin en nous et à l’extérieur de nous, car il n’y a rien de plus puissant au monde, que des femmes qui cheminent sur la guérison de leur féminin et qui se tiennent la main pour avancer.
Une discipline qui permet de se reconnecter à sa féminité et qui a contribué personnellement à booster ma fertilité. Ce doux mélange entre techniques ancestrales de soin, posture de yoga et psychologie positive pour apprendre à s’aimer en tant que femme.
Formation AQUA YOGA
Programme de nos 3 jours de Formation 25H
Destinée aux débutants comme aux confirmés
Jour 1 : 5 Mars 2024
8h-10h30: Introduction à Origine de l’Aqua Yoga,
histoires et traditions du pouvoir de l’eau : Des hammams marocains aux temples romains
10h30-11h30: Pause déjeuner au Shangri-La inclus
11h30-14h30: Initiation Féminin Sacré, cycle de la nature
14h30-15:00 : Pause
14h-15h30: Théorie : Les Postures à éviter
15h30-16h30: Asana Lab : Posturologie
Description et explication de comment structurer un cours
16h30-18h: Pratique Aquatique (Au Spa)
Jour 2 : 6 Mars 2024
8h-10h30: Aqua Yoga
10h30-11h30: Pause déjeuner au Shangri-La inclus
11h30-14h30: Théorie : Initiation au Yoga du visage
14h30-15h30: Travail de l’ombre
15h30-16h: Pause
16h-17h: Initiation aux bains sonores, chant de mantra
17h-18h: Pratique Aqua Yoga sur Terre
Jour 3 : 7 Mars 2024
8h-10h30: Aqua Yoga
10h30/11h30: Pause déjeuner au Shangri-La inclus
11h30/13h30: Sexualité – Prendre soin du féminin
13h30: Pause
14h/15h30: Apprendre à relâcher les tensions accumulées, faire danser ses eaux internes
15h30-17h30 : Massage Shiatsu
17h-18h: Méditation Chamanique – Honorer ses lignées
Adresse de l’initiation Féminin Sacré et de la Formation Aqua Yoga
Hotel Shangri-La Paris,10 Avenue d’Iéna, 75116 Paris
Formation aura lieu avec un minimum de 8 personnes
Nombre de personne limité entre 8 et 12 personnes
Enseigner l’Aqua Yoga
Les clés du monde aquatique
Durant cette formation vous allez apprendre comment introduire des postures de Yoga traditionnel dans l’élément aquatique. Vous comprendrez comment utiliser l’eau comme un maître, pour approfondir vos connaissances Yogiques.
Une partie sur l’apnée et une initiation inspiré du Watsu vous permettra d’élargir votre connaissance sur la capacité circulatoire de l’oxygène dans le corps, vous découvrirez ainsi de nouveaux Pranayamas.
Dans cette formation nous allons découvrir les cycles féminins et comment les utiliser pour nous permettre de retrouver l’équilibre. Nous initier au pouvoir du son et de la voix. Intégrer le Yoga du visage dans nos pratiques quotidiennes et apprendre les mouvements de base du massage Shiatsu, afin de soulager nos proches ainsi que ceux que nous aimons. Nous ne pouvons donner aux autres, si nous ne nous donnons pas à nous-mêmes.
C’est une formation pour recevoir.
Je vous accompagnerai dans un travail de l’ombre afin de faire de vos vulnérabilités vos plus grandes forces et nous ouvrirons une discussion sur ce qu’est la sexualité sacrée et les conditionnements inutiles, que nous portons sans même nous en rendre compte. Je suis en plein dans cet apprentissage et je serai heureuse de partager avec vous cette nouvelle porte qui s’ouvre à moi.
Structure d’un cours d’Aqua Yoga
Un cocktail unique combinant pratique de Yoga sur terre d’une durée de 30 min ( pratique qui se fait autour du bassin, soit avec un maillot de bain sous sa tenue de Yoga), puis d’une expérience aquatique de 30 min qui se résume en une synergie entre la danse, Tai Chi, l’Art Martial et une bonne dose de rire et ce dans la piscine majestueuse du Shangri-La Hotel, Paris.
Pour celles qui le désirent, elles pourront profiter d’un agréable Hammam après la séance.
Au Programme de la Formation : Méditation au Bord de l’eau, Pranayama Aquatique, Cours de Yoga Mouvement du Féminin, Danse et Soin aquatique,
△ Ce cours a été conçu sur mesure par des yoginis, maîtres-nageurs et ostéopathes afin de vous régénérer au maximum.
Un cours ludique qui permet de couper avec le tumulte parisien pour se recentrer sur l’essentiel et prendre soin de soi.
Un programme évolutif afin de développer sa capacité de concentration et sa puissance énergétique.
A qui est destinée cette formation?
L’Aqua Yoga est une pratique propice au ressourcement et idéale pour les personnes ayant des problèmes articulaires, d’arthrose, étant stressées, en surpoids, enceintes ou ayant des problèmes de sommeil.
L’élément eau facilite le mouvement et allège le corps. Le corps retrouve ainsi toute sa mobilité et l’esprit œuvre avec plus de fluidité.
L’élément eau invite à une renaissance et une reconnexion au soi profond. Il est plus facile de méditer, dormir ou partager sa joie après une séance d’Aqua Yoga, car l’esprit est présent, aligné et centré.
PRIX DE LA FORMATION
Au Shangri-La, Paris
| Formation Aqua Yoga 25h Avant 1er Janvier Cela comprend les enseignements du 5, 6 et 7 Mars 2024 et Les 3 déjeuners healthy au Shangri-La, pendant la formation. | 1210€ |
Formation Aqua Yoga 25h Après 1er Janvier Cela comprend les enseignements 5, 6 et 7 Mars 2024 et Les 3 déjeuners healthy au Shangri-La, pendant la formation. | 1360€ |
Cette formation comprend
Les enseignements, les accès au Spa durant la formation, un manuel de formation et les déjeuners et collations au Shangri-La.
Il existe une possibilité d’enseigner dans ce magnifique palace.
a prendre avec soi
Un maillot de bain, un carnet, un stylo, une tenue de Yoga, des lunettes de plongée et un pince nez pour les personnes sensibles dans les pratiques aquatiques
Biographie de notre Professeur
Caroline Nagel
Caroline Nagel est spécialisée dans l’accompagnement pré et post-natal. Après avoir étudié la médecine Ayurvédique durant quelques années, elle se tourna vers les enseignements du Kashmir à Dharamsala. Riche de ses multiples expériences dans l’Himalaya, Caroline Nagel s’est initiée avec les moines tibétains, maîtres absolus dans le renforcement du système immunitaire et du rajeunissement de l’organisme par la maîtrise du souffle et de la méditation.
Elle développa à l’aide d’ostéopathe de renom et de maître nageur, la discipline Aqua Yoga, en 2015. Cette discipline a vu le jour au Bains de Léa sur les Champs Elysée. Depuis, cette discipline s’est étendue au Mandarin Oriental ainsi qu’au Shangri-La pour partager ses bienfaits au plus grand nombre.
