Cours Aqua YOga

Au Shangri-La Paris

Rendez-vous dans les plus beaux Spa Parisiens
REPRISE LE 7 OCTOBRE 2021

18:30 – 19:30

Formule cours seul : 45€
Formule cours et Smoothie Detox : 60€
Réservation au 01 53 67 19 78 demander le Spa

QU’EST CE QUE L’AQUA YOGA ?

Yoga Aquatique

Une discipline qui permet de se reconnecter à sa féminité.

Ce cours est réservé aux femmes et est accessible aux femmes enceintes.

Un doux mélange entre techniques ancestrales de soins, mouvements thérapeutiques et psychologies positives pour apprendre à s’aimer en tant que femme.

L’Aqua Yoga est propice au ressourcement et idéal pour faire le plein d’énergie.

MAIS EN QUOI CONSISTE L’AQUA YOGA ?

DÉBUTANTS ET CONFIRMÉS

△ L’Aqua Yoga est un cours de Yoga, destiné aux femmes qui désirent se reconnecter avec leur féminin.
Qui désirent vivre un moment inoubliable entre amies ou qui ont simplement envie de se faire du bien et prendre soin de soi tel une déesse.

Un cocktail unique combinant pratique de Yoga sur terre d’une durée de 30 min ( pratique qui se fait autour du bassin, soit avec un maillot de bain sous sa tenue de Yoga), puis d’une expérience aquatique de 30 min

Lieu : Le Shangri-La Hotel, Paris.

Au Programme : Méditation au Bord de l’eau, Pranayama (exercices de respiration), Cours de Yoga Mouvement du Féminin, entrée dans le bassin pour un soin aquatique, un moment synergique entre détente et mouvements toniques et beaucoup de rires.

Pour celles qui le désirent, elles pourront profiter d’un agréable Hammam après la séance.

△ Ce cours a été conçu sur mesure par des yoginis, maîtres-nageurs et ostéopathes afin de vous régénérer au maximum. Un cours ludique qui permet de couper avec le tumulte parisien pour se recentrer sur l’essentiel et prendre soin de soi.
Pendant une heure vous recevrez les enseignements précieux de nos Amazones.

Un programme évolutif afin de développer sa capacité de concentration et sa puissance énergétique.

Une synergie entre Pranayama, Asana, Tai Chi, Watsu, Art Martial, Yoga, Danse aquatique, initiation à l’Apnée…

RELAXATION MUSICALE OU EXERCICES VOCAUX

△ Nous terminons en général avec une relaxation musicale au bol de cristal, que nous appelons Sound Healing, nous étudions avec intérêt les bienfaits des vibrations à travers la physique quantique.

A travers l’écoute d’instrument Live, le corps s’harmonise et l’esprit s’apaise. 

Parfois l’exercice de fin, prends la forme d’une initiation au Yoga de la voix, avec quelques exercices simples qui permettent d’ouvrir sa voix.

Car trouver sa voix V.O.I.X c’est aussi d’une certaine manière trouver sa voie V.O.I.E.

YOGA AQUATIQUE, LE CADEAU IDÉAL POUR UNE EXPÉRIENCE UNIQUE !!

Arrivée des participants 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer pour être à côté du bassin à l’heure indiqué.
Pensée avant de partir de chez soi : Se munir d’un maillot de bain agréable, d’une tenue de Yoga,

Optionnel : Un pince-nez  et de lunette aquatique 

Juste le maillot de bain sous sa tenue de Yoga conviendra très bien ☺

AQUA YOGA DES AMAZONES PARISIENNES

Témoignage d’Emilie

Votre rendez-vous bien-être magique aux allures de bain de Cléopatre a lieu dans différents Spa telluriques de la capitale.

Le saviez-vous ? À Paris, même lorsque la pluie fait ruisseler ses gouttes sur les toits gris, il y a des lieux et des moments magiques.
Des puits de lumière qui nous apportent de belles énergies et nous redonnent la foi, même dans les hivers les plus sombres.

Chaque lundi matin, je m’offre cette parenthèse de féérie. Je traverse la ville pour arriver au Mandarin Oriental, un somptueux établissement où tout n’est que poésie et raffinement.
Ici, je viens étirer mon corps au son de la voix douce d’une amazone. Mais pas seulement. Je médite et je deviens… sirène.

La séance commence par un échauffement lent, et je sens que mon corps déjà se déleste de ses tensions. Ma respiration ralentit, les battements de mon cœur s’apaisent, tandis que le bassin projette sur mon visage ses reflets miroitants.

Sous ma tenue de yoga, j’ai enfilé mon maillot de bain. Au terme d’une séance de yoga légèrement rythmée, il est temps de s’immerger.

Nous entrons dans l’eau en douceur et nous effectuons quelques mouvements en souplesse et tonicité. L’eau a un effet relaxant, bienfaisant. On oublie quelques instants la pesanteur, et on se sent légères, fluides, animales et souples. Je ferme les yeux, j’entends mon souffle, je sens que mes muscles commencent à chauffer, et je ressens de la gratitude, une gratitude immense. Des rires fusent, on ralentit la cadence, on revient au calme. Le moment de Savasana est arrivé, je suis bercée par le clapotis de l’eau, je voudrais que ce tendre voyage ne cesse jamais…

Heureusement, je vais pouvoir profiter du spa, et d’une boisson chaude pour prolonger un peu plus encore cet instant privilégié !

À lundi prochain !

OÙ ET QUAND PRATIQUER L’AQUA YOGA ?

Pour découvrir cette Pratique, le rendez-vous des Parisiennes sera dans le Spa le plus paradisiaque du triangle d’or, situé au cœur de Paris.

△ AQUA YOGA AU SHANGRI-LA ✨

10 Avenue d’Iéna, 75116 Paris
Rendez-vous les Jeudis 2020 de 18:30 à 19:30 

REPRISE 7 OCTOBRE 2021

Formule cours seul : 45€
Formule cours et Smoothie Detox : 60€


Réservation au 01 53 67 19 78 demander le Spa

Tenue pour la pratique : Venir en tenue de Yoga, avec mon maillot de bain en dessous. Il y a des vestiaires pour se changer

Convient aux femmes enceintes à partir de 3 mois de grossesse 

Aqua Yoga Shangri-La

Boite à Idée

Maillot de bain

Tenue de yoga

Pince nez

Optionnel

Lunettes aquatiques

Optionnel

NOS PROFESSEURS

Fleur Groenen

De nature introvertie et anxieuse, la danse me permettait de m’exprimer sur scène pendant des années.

J’ai ensuite découvert le yoga qui m’aide quotidiennement à canaliser mes peurs, mes angoisses, à travers la respiration, la méditation et l’introspection bienveillante.

Chaque jour, posture après posture, je me rencontre un peu plus physiquement en sollicitant de nouvelles parties de mon corps et spirituellement en sortant de ma zone de confort et en explorant de nouvelles sensations.

Et chaque nuit, mon corps me remercie pour les moments privilégiés que nous avons partagés.

Le calme, la sérénité s’infusent, l’oxygène purifié se diffuse, je me sens réalignée et rechargée d’énergies, de lumière et d’amour. J’ai été initiée très jeune au yoga, c’était comme une évidence de cheminement après la danse.

C’est à Amsterdam que j’ai commencé à me former RYT 250 heures, ensuite j’ai continué à me former à Bali RYT 350 heures, en revenant à Paris j’ai également fait RYT 50 heures et j’ai terminé par l’aqua yoga.

Le tout accompagné d’une pratique soutenue et disciplinée ainsi que beaucoup de voyages et de retraites à travers ce travail éternel.

Je ne pourrais clore ce texte sans vous parler de mes formations de ‘’massages’’. Elles sont complémentaires et en synergie direct avec le yoga de par leurs côtés bien être respectif. 

Celles ci étant:

  • Le drainage lymphatique pratiqué avec la technique ‘’Renata Franca’’
  • Le visage pratiqué avec la technique ‘’Kobido’’

Les jeudis soirs 18:30 – 19:30
Du 7 Octobre au 25 Novembre
2021.

Justine MILESI

Fondatrice de voyages qui mêlent yoga – culture – art de vivre local Professeure de Vinyasa flow – Yin – Aqua yoga


J’ai rencontré le yoga il y a une dizaine d’années, et ma pratique a véritablement commencé lors de mon premier voyage en Inde qui s’en est suivi.
Partir découvrir l’Inde et pratiquer le yoga à son origine faisait partie de mon rêve, et j’avais l’inestimable intuition que mon véritable chemin débuterait ainsi. J’ai commencé à recevoir un enseignement du yoga postural et disciplinaire dans les contreforts himalayens avec l’Iyengar, puis l’Ashtanga à Mysore dans le sud du pays.

Je me suis aussi formée à la médecine ayurvédique et j’ai souhaité expérimenter un Vipassana et des temps de retraites au sens monacal du terme.


Peu à peu, ma pratique avançant, mon chemin personnel et professionnel aussi, j’ai fait des rencontres qui m’ont guidées vers des yogas plus ludiques, plus flow, plus doux, et l’envie d’enseigner est née avec.


Le yoga est pour moi un véritable art de vivre qui est à considérer bien au-delà des asanas. J’aime transmettre le yoga comme un voyage sensoriel où l’on chemine à la rencontre de soi-même.

A chaque moment de vie, une pratique de yoga nous attend.

Faites confiance, et surtout faites-vous plaisir !

Les jeudis soirs 18:30 – 19:30
Du 2 Décembre au 23 Décembre 2021 – Du 6 Janvier au 27 janvier 2022.

 Caroline Thiriet Petes

C’est au cours de mon développement personnel et de ma quête de spiritualité que je me suis passionnée pour le yoga. Après avoir longtemps travaillé dans l’univers alimentaire, j’ai eu besoin de donner un nouveau sens à ma vie, résolument tourné vers la générosité, le bien-être et l’aventure. 

Je vous propose une pratique unique, où nous nous connectons à nous même ainsi qu’à l’eau dont nous sommes majoritairement constituées. Une pratique magique alliant moments relaxants et énergiques. J’aime offrir de la créativité et de l’ouverture d’esprit en apportant de nouvelles perspectives à mes élèves et ainsi rendre le yoga accessible à tous.

J’enseigne avec bienveillance, passion et rigueur afin d’améliorer le bien-être et la santé sur le long terme. Au plaisir de vous retrouver dans l’eau prochainement pour ce voyage unique !

Les jeudis soirs 18:30 – 19:30
Du 22 Septembre au 10 Novembre 2022
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JUlie Vernhes 

J’ai découvert le yoga il y a quelques années.

Une pratique qui a changé ma vie !

Se recentrer, être à l’écoute de soi, de ses sensations, et créer cette bulle de bonheur dans le tumulte du quotidien.

J’ai pour Intention de transmission de vous aider à prendre conscience du pouvoir de vôtre corps, d’être  à l’écoute de soi avec amour et bienveillance.

Tout est en nous tout est possible ! Notre corps connaît le chemin !

Les jeudis soirs 18:30 – 19:30
Du 2 Juin au 21 Juillet 2022.

Célia Pasco

Le yoga est pour moi l’occasion d’une reconnection à son corps et à ses sensations. Une bulle de douceur et d’évasion. Un moment d’introspection et de partage.


Laissez-moi vous guider dans cet élément eau, où tout est fluidité et légèreté. 

Et accordez-vous un moment de découverte et de bien-être dans un lieu magique !


Les jeudis soirs 18:30 – 19:30
Du 3 Février au 24 Mars
2022.

AQUA YOGA

Une discipline réservée aux femmes pour s’offrir un instant hors du temps, se reconnecter à son énergie Yin et méditer dans les palaces du monde. Nous sommes heureuses de vous présenter sur ces photos nos magnifiques kimonos