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Aqua Yoga

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Qu'est ce que l'Aqua Yoga ?

🌿Venez dĂ©couvrir nos Ateliers Aqua Yoga dans les plus beaux Spa Parisiens, un cocktail parfait, afin de se reconnecter Ă  son Ă©nergie fĂ©minine et se rafraĂźchir au bord de l’eau !

🌿Au Programme : MĂ©ditation au Bord de l’eau, Pranayama (exercices de respiration), Cours de Yoga Mouvement du FĂ©minin, entrĂ©e dans le bassin pour un soin aquatique, un moment synergique entre dĂ©tente et mouvement toniques et beaucoup de rires.

🌿Les Amazones vous proposent un rĂ©veil Magique* ou des soirĂ©es entre dĂ©esses pour faire le plein de bonnes d’Ă©nergies pour la semaine 🌟

*Miracle Morning : Concept tirĂ© du livre de Hal Elrod, dans lequel il nous recommande de nous lever chaque matin 1 ou 2 heures plus tĂŽt pour pratiquer des activitĂ©s qui vont fortement augmenter notre niveau de dĂ©veloppement personnel. Dans son livre, Hal a dĂ©fini 6 activitĂ©s qu’il estime particuliĂšrement efficace pour amĂ©liorer notre potentiel. Il s’agit donc de pratiquer 10 Ă  20 minutes chacune de ces activitĂ©s durant 1 Ă  2 heures, et ensuite de prendre le cours normal de notre journĂ©e mĂ©tro-boulot-dodo.

Mais en quoi consiste l'Aqua Yoga ?

Débutants et confirmés

△ L’Aqua Yoga est un cours de Yoga, destinĂ© aux femmes qui dĂ©sirent se reconnecter avec leur fĂ©minin.
Qui désirent vivre un moment inoubliable entre amies ou qui ont simplement envie de se faire du bien et prendre soin de soi tel une déesse.

🌿Un cocktail unique combinant pratique de Yoga sur terre d’une durĂ©e de 30 min ( pratique qui se fait autour du bassin, soit avec un maillot de bain sous sa tenue de Yoga), puis d’une expĂ©rience aquatique de 30 min qui se rĂ©sume en une synergie entre la danse, Tai Chi, l’Art Martial et une bonne dose de rire et ce dans la piscine majestueuse du Shangri-La Hotel, Paris.

🌿Pour celles qui le dĂ©sirent, elles pourront profiter d’un agrĂ©able Hammam aprĂšs la sĂ©ance đŸ€Č😊💖

 

△ Ce cours a Ă©tĂ© conçu sur mesure par des yoginis, maĂźtres-nageurs et ostĂ©opathes afin de vous rĂ©gĂ©nĂ©rer au maximum. Un cours ludique qui permet de couper avec le tumulte parisien pour se recentrer sur l’essentiel et prendre soin de soi.


🌿Pendant une heure vous recevrez les enseignements prĂ©cieux de nos Amazones.

Un programme évolutif afin de développer sa capacité de concentration et sa puissance énergétique.

Une synergie entre Pranayama, Asana, Tai Chi, Watsu, Art Martial, Yoga, Danse aquatique, initiation Ă  l’ApnĂ©e


RELAXATION MUSICALE ou exercices Vocaux

△ Nous terminons en gĂ©nĂ©ral avec une relaxation musicale, que nous appelons Sound Healing, nous Ă©tudions avec intĂ©rĂȘt les bienfaits des vibrations Ă  travers la physique quantique. A travers l’Ă©coute d’instrument Live, le corps s’harmonise et l’esprit s’apaise. 

Parfois l’exercice de fin, prends la forme d’une initiation au Yoga de la voix, avec quelques exercices simples qui permettent d’ouvrir sa voix.

Car trouver sa voix V.O.I.X c’est aussi d’une certaine maniĂšre trouver sa voie V.O.I.E.

Yoga aquatique, le cadeau idéal pour une expérience unique !!

ArrivĂ©e des participants 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer pour ĂȘtre Ă  cĂŽtĂ© du bassin Ă  l’heure indiquĂ©.
PensĂ©e avant de partir de chez soi : Se munir d’un maillot de bain agrĂ©able, d’une tenue de Yoga,

Optionnel : Un pince-nez  et de lunette aquatique 

Juste le maillot de bain sous sa tenue de Yoga conviendra trĂšs bien â˜ș

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Aqua Yoga des Amazones Parisiennes

TĂ©moignage d'Emilie

Votre rendez-vous bien-ĂȘtre magique au allure de bain de ClĂ©opatre Ă  lieu dans diffĂ©rents Spa telluriques de la capital.

Le saviez-vous ? À Paris, mĂȘme lorsque la pluie fait ruisseler ses gouttes sur les toits gris, il y a des lieux et des moments magiques.
Des puits de lumiĂšre qui nous apportent de belles Ă©nergies et nous redonnent la foi, mĂȘme dans les hivers les plus sombres.

Chaque lundi matin, je m’offre cette parenthĂšse de fĂ©Ă©rie. Je traverse la ville pour arriver au Mandarin Oriental, un somptueux Ă©tablissement oĂč tout n’est que poĂ©sie et raffinement.
Ici, je viens Ă©tirer mon corps au son de la voix douce d’une amazone. Mais pas seulement. Je mĂ©dite et je deviens
 sirĂšne.

La sĂ©ance commence par un Ă©chauffement lent, et je sens que mon corps dĂ©jĂ  se dĂ©leste de ses tensions. Ma respiration ralentit, les battements de mon cƓur s’apaisent, tandis que le bassin projette sur mon visage ses reflets miroitants.

Sous ma tenue de yoga, j’ai enfilĂ© mon maillot de bain. Au terme d’une sĂ©ance de yoga lĂ©gĂšrement rythmĂ©e, il est temps de s’immerger.

Nous entrons dans l’eau en douceur et nous effectuons quelques mouvements en souplesse et tonicitĂ©. L’eau a un effet relaxant, bienfaisant. On oublie quelques instants la pesanteur, et on se sent lĂ©gĂšres, fluides, animales et souples. Je ferme les yeux, j’entends mon souffle, je sens que mes muscles commencent Ă  chauffer, et je ressens de la gratitude, une gratitude immense. Des rires fusent, on ralentit la cadence, on revient au calme. Le moment de Savasana est arrivĂ©, je suis bercĂ©e par le clapotis de l’eau, je voudrais que ce tendre voyage ne cesse jamais


Heureusement, je vais pouvoir profiter du spa, et d’une boisson chaude pour prolonger un peu plus encore cet instant privilĂ©gié !

À lundi prochain !

OĂč et Quand Pratiquer l’Aqua Yoga ?

Pour dĂ©couvrir cette Pratique, le rendez-vous des Parisiennes sera dans le Spa le plus paradisiaque du triangle d’or, situĂ© au cƓur de Paris.

 

△Aqua Yoga au Shangri-la ✹

10 Avenue d’IĂ©na, 75116 Paris

Rendez-vous les Jeudis

10 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30 

17 Octobre 2019 de 18 :30 Ă  19:30

24 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30  

31 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30 

Tarif 45€
RĂ©servation au 01 53 67 19 98 demander le Spa
En tenue de yoga, avec mon maillot de bain en dessous

Convient aux femmes enceintes à partir de 3 mois de grossesse 

Boite à Idées

Maillot de bain
Tenue de Yoga
Pince nez

Optionnel

Lunette aquatique

Optionnel

Petit bijou pour le Yoga

L'endroit est un véritable joyau et les séances du matin sur le rooftop du mandarin sont bercées par le champs des oiseaux. Caroline, la professeur de Yoga est aux petits soins, on en ressort ressourcés par le lieu et les bonnes énergies. Que du bonheur!

Margaux Held
Acheteuse d’art

Yoga au Mandarin Oriental

Lundi matin j ai eu la chance de dĂ©couvrir le Spa du Mandarin! Les murs s animent et l’atmosphĂšre est apaisante ! Mais surtout il y avait la dĂ©licieuse Caroline Nagel, yogi certifiĂ©e : salutation au soleil au bord de La piscine et un temps de pratique dans l’eau! Commencer la semaine comme cela, c est magique ! J ai hĂąte d y retourner !

Caroline Kinder
Psycothérapeute

Aqua yoga Ă  Paris lundi 10h avec Caroline

C’est vraiment le meilleur moyen de bien demarrer la semaine ! Le cadre est superbe. Le cours d aquayoga est relaxant et dynamisant a la fois. Le cours demarre par 30min de yoga relaxant sur terre autour de la magnifique piscine du Mandarin oriental puis 30min plus dynamique dans la piscine, delicieusement chauffĂ©e. J ai terminĂ© le cours par un hammam. Je ne touchais plus terre ! Si vous voulez vous faire du bien, allez y les yeux fermĂ©s et laissez vous guider par la belle Caroline !

Alexandra Magaloff
Créatrice

Exceptionnel

J’ai eu la chance de participer un lundi matin Ă  un cours de yoga exceptionnel au bord de l eau. Le cours mĂȘle Aqua yoga, thaĂŻ chi et la danse, dans la joie et la bonne humeur du professeur Caroline.

Clara Grinal
Avocate