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Aqua Yoga

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Qu'est ce que l'Aqua Yoga ?

🌿Venez découvrir nos Ateliers Aqua Yoga dans les plus beaux Spa Parisiens, un cocktail parfait, afin de se reconnecter à son énergie féminine et se rafraîchir au bord de l’eau !

🌿Au Programme : Méditation au Bord de l’eau, Pranayama (exercices de respiration), Cours de Yoga Mouvement du Féminin, entrée dans le bassin pour un soin aquatique, un moment synergique entre détente et mouvement toniques et beaucoup de rires.

🌿Les Amazones vous proposent un réveil Magique* ou des soirées entre déesses pour faire le plein de bonnes d’énergies pour la semaine 🌟

*Miracle Morning : Concept tiré du livre de Hal Elrod, dans lequel il nous recommande de nous lever chaque matin 1 ou 2 heures plus tôt pour pratiquer des activités qui vont fortement augmenter notre niveau de développement personnel. Dans son livre, Hal a défini 6 activités quil estime particulièrement efficace pour améliorer notre potentiel. Il s’agit donc de pratiquer 10 à 20 minutes chacune de ces activités durant 1 à 2 heures, et ensuite de prendre le cours normal de notre journée métro-boulot-dodo.

Mais en quoi consiste l'Aqua Yoga ?

Débutants et confirmés

△ L’Aqua Yoga est un cours de Yoga, destiné aux femmes qui désirent se reconnecter avec leur féminin.
Qui désirent vivre un moment inoubliable entre amies ou qui ont simplement envie de se faire du bien et prendre soin de soi tel une déesse.

🌿Un cocktail unique combinant pratique de Yoga sur terre d’une durée de 30 min ( pratique qui se fait autour du bassin, soit avec un maillot de bain sous sa tenue de Yoga), puis d’une expérience aquatique de 30 min qui se résume en une synergie entre la danse, Tai Chi, l’Art Martial et une bonne dose de rire et ce dans la piscine majestueuse du Shangri-La Hotel, Paris.

🌿Pour celles qui le désirent, elles pourront profiter d’un agréable Hammam après la séance 🤲😊💖

 

△ Ce cours a été conçu sur mesure par des yoginis, maîtres-nageurs et ostéopathes afin de vous régénérer au maximum. Un cours ludique qui permet de couper avec le tumulte parisien pour se recentrer sur l’essentiel et prendre soin de soi.


🌿Pendant une heure vous recevrez les enseignements précieux de nos Amazones.

Un programme évolutif afin de développer sa capacité de concentration et sa puissance énergétique.

Une synergie entre Pranayama, Asana, Tai Chi, Watsu, Art Martial, Yoga, Danse aquatique, initiation à l’Apnée…

RELAXATION MUSICALE ou exercices Vocaux

△ Nous terminons en général avec une relaxation musicale, que nous appelons Sound Healing, nous étudions avec intérêt les bienfaits des vibrations à travers la physique quantique. A travers l’écoute d’instrument Live, le corps s’harmonise et l’esprit s’apaise. 

Parfois l’exercice de fin, prends la forme d’une initiation au Yoga de la voix, avec quelques exercices simples qui permettent d’ouvrir sa voix.

Car trouver sa voix V.O.I.X c’est aussi d’une certaine manière trouver sa voie V.O.I.E.

Yoga aquatique, le cadeau idéal pour une expérience unique !!

Arrivée des participants 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer pour être à côté du bassin à l’heure indiqué.
Pensée avant de partir de chez soi : Se munir d’un maillot de bain agréable, d’une tenue de Yoga,

Optionnel : Un pince-nez  et de lunette aquatique 

Juste le maillot de bain sous sa tenue de Yoga conviendra très bien

Aqua Yoga des Amazones Parisiennes

Témoignage d'Emilie

Votre rendez-vous bien-être magique au allure de bain de Cléopatre à lieu dans différents Spa telluriques de la capital.

Le saviez-vous ? À Paris, même lorsque la pluie fait ruisseler ses gouttes sur les toits gris, il y a des lieux et des moments magiques.
Des puits de lumière qui nous apportent de belles énergies et nous redonnent la foi, même dans les hivers les plus sombres.

Chaque lundi matin, je m’offre cette parenthèse de féérie. Je traverse la ville pour arriver au Mandarin Oriental, un somptueux établissement où tout n’est que poésie et raffinement.
Ici, je viens étirer mon corps au son de la voix douce d’une amazone. Mais pas seulement. Je médite et je deviens… sirène.

La séance commence par un échauffement lent, et je sens que mon corps déjà se déleste de ses tensions. Ma respiration ralentit, les battements de mon cœur s’apaisent, tandis que le bassin projette sur mon visage ses reflets miroitants.

Sous ma tenue de yoga, j’ai enfilé mon maillot de bain. Au terme d’une séance de yoga légèrement rythmée, il est temps de s’immerger.

Nous entrons dans l’eau en douceur et nous effectuons quelques mouvements en souplesse et tonicité. L’eau a un effet relaxant, bienfaisant. On oublie quelques instants la pesanteur, et on se sent légères, fluides, animales et souples. Je ferme les yeux, j’entends mon souffle, je sens que mes muscles commencent à chauffer, et je ressens de la gratitude, une gratitude immense. Des rires fusent, on ralentit la cadence, on revient au calme. Le moment de Savasana est arrivé, je suis bercée par le clapotis de l’eau, je voudrais que ce tendre voyage ne cesse jamais…

Heureusement, je vais pouvoir profiter du spa, et d’une boisson chaude pour prolonger un peu plus encore cet instant privilégié !

À lundi prochain !

Où et Quand Pratiquer l’Aqua Yoga ?

Pour découvrir cette Pratique, le rendez-vous des Parisiennes sera dans le Spa le plus paradisiaque du triangle d’or, situé au cœur de Paris.

 

△Aqua Yoga au Shangri-la

10 Avenue d’Iéna, 75116 Paris

Rendez-vous les Jeudis

10 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30 

17 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30

24 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30  

31 Octobre 2019 de 18 :30 à 19:30 

Tarif 45€
Réservation au 01 53 67 19 98 demander le Spa
En tenue de yoga, avec mon maillot de bain en dessous

Convient aux femmes enceintes à partir de 3 mois de grossesse 

Boite à Idées

Maillot de bain
Tenue de Yoga
Pince nez

Optionnel

Lunette aquatique

Optionnel

Petit bijou pour le Yoga

L'endroit est un véritable joyau et les séances du matin sur le rooftop du mandarin sont bercées par le champs des oiseaux. Caroline, la professeur de Yoga est aux petits soins, on en ressort ressourcés par le lieu et les bonnes énergies. Que du bonheur!

Margaux Held
Acheteuse d’art

Yoga au Mandarin Oriental

Lundi matin j ai eu la chance de découvrir le Spa du Mandarin! Les murs s animent et l’atmosphère est apaisante ! Mais surtout il y avait la délicieuse Caroline Nagel, yogi certifiée : salutation au soleil au bord de La piscine et un temps de pratique dans l’eau! Commencer la semaine comme cela, c est magique ! J ai hâte d y retourner !

Caroline Kinder
Psycothérapeute

Aqua yoga à Paris lundi 10h avec Caroline

C’est vraiment le meilleur moyen de bien demarrer la semaine ! Le cadre est superbe. Le cours d aquayoga est relaxant et dynamisant a la fois. Le cours demarre par 30min de yoga relaxant sur terre autour de la magnifique piscine du Mandarin oriental puis 30min plus dynamique dans la piscine, delicieusement chauffée. J ai terminé le cours par un hammam. Je ne touchais plus terre ! Si vous voulez vous faire du bien, allez y les yeux fermés et laissez vous guider par la belle Caroline !

Alexandra Magaloff
Créatrice

Exceptionnel

J’ai eu la chance de participer un lundi matin à un cours de yoga exceptionnel au bord de l eau. Le cours mêle Aqua yoga, thaï chi et la danse, dans la joie et la bonne humeur du professeur Caroline.

Clara Grinal
Avocate