Numéro 5 de la série des 7 chakras principaux, Vishuddha signifie “purification”. C’est la transformation des pensées en vibrations (parole et en son). Centre énergétique subtil de l’expression et de la communication, il régule nos échanges avec les autres. Régie par le principe de l’expression libre, il fonctionne très proche du Chakra du coeur qui …
Les Chakras sont des centres énergétiques. Nous en avons 7 principaux dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers communiquent …
Les Chakras sont des roues énergétiques et nous en avons 7 principales dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers …
Avec les confinements successifs liés à l’épidémie de la COVID et le déploiement du télétravail, je me suis rendue compte qu’il m’arrivait de passer plus de 10 heures par jour sur un écran. Ayant la chance d’avoir une bonne vue, je n’allais jamais chez l’ophtalmologue pour prendre soin de la santé de mes yeux. Si …
On entend souvent que pour faire du Yoga il faut être souple, flexible.. Ou même qu’il faut être gymnaste, acrobate, trapéziste ! Enfin j’exagère mais vous avez compris le message. On observe de nos jours, un mouvement global qui montre le Yoga comme une performance physique. Ce n’est pas cela le YOGA. L’ industrialisation et …
VERONIQUE DE LA COCHETIERE : AUTEUR DE « RÉVEILLEZ-VOUS FEMMES DIVINES ». Pourrais-tu nous raconter ton histoire ? Je suis femme depuis 57 ans, mariée depuis 32 ans au même homme et nous avons 4 filles sublimes. Je suis sage femme depuis 32 ans, mon parcours n’a pas été linéaire. J’ai commencé par être infirmière. Ce …
Voici une posture dont le nom est emprunté au règne des animaux ! Dans le Yoga nous avons plusieurs postures qui font allusion aux animaux pour diverses raisons. Ici, elle ressemble tout simplement à une grenouille proche du sol et c’est de là qu’elle tire son nom. Elle représente un véritable défi de souplesse. Adopter …
Utthan Prishthasana, la posture du Lézard, est l’une des asanas les plus intéressantes selon moi ! Vous l’aimez ? ou vous le redoutez ? Connu sous le nom de The Lizard Pose, le Lézard est une asana complexe et énigmatique. Commençons par sa définition en sanskrit : Utthan Prishthasana est une combinaison de trois mots …
La vague actuelle des techniques de retour à la pleine conscience est bien plus complexe et vaste qu’elle n’y paraît. On nous invite à l’auto-découverte: “Qui suis-je ?” – Trouver sa voie, définir ses objectifs et tout ce qui va avec.Alors oui, en bonne « wellness junkie », vous pouvez faire du yoga, méditer, et boire vos …
Pour célébrer la journée Internationale de la Femme, je souhaiterais partager quelques idées pour incarner pleinement notre pouvoir personnel. La sagesse du Tao offre des clés à destination de toutes les femmes afin qu’elles retrouvent plus de force pour vivre en accord avec leur propre nature. En nous conformant à des normes imposées par l’extérieur …
Bonjour, je suis Héloïse, la créatrice des Ballades Poétiques ! Lors de ma rencontre avec Caroline, fondatrice des Amazones Parisiennes (et ces deux petites fées, Athéna et Aum), je lui ai parlé des petits coins de nature et de culture à Paris où j’aime me balader afin de me ressourcer, de m’émerveiller et alors éveiller …
Bonjour, je suis Héloïse, la créatrice des Ballades Poétiques ! Lors de ma rencontre avec Caroline, co-fondatrice des Amazones Parisiennes (et ces deux petites fées, Athéna et Aum), je lui ai parlé des petits coins de nature et de culture à Paris où j’aime me balader afin de me ressourcer, de m’émerveiller et alors éveiller …
Se relier à des êtres de lumière, des symboles ou des égrégores Comment travailler ses capacités de soins? Comment être un bon canal d’énergie? Comment se protéger lors d’un channeling? Quels sont les outils holistiques pour developper sa pratique? Tout le monde est il capable de channeler ? Comment se relier à ses guides? Nous …
Lorsque nous avons passé une journée un peu difficile, qu’elle ne nous a pas apporté la satisfaction espérée ou que les rencontres n’ont pas été réjouissantes, il est important de pouvoir renouer avec l’énergie de notre cœur. Cette méditation que je vous propose ouvre le cœur et permet de diminuer le sentiment d’isolement. En élargissant …
Ombeline de Louvigny est professeure de yoga, auteur et blogueuse bien-être. Elle partage depuis plusieurs années ses bons plans pour une vie plus saine afin de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Enseignante diplômée en différents yoga : Kundalini, Hatha, Vinyasa, Yin et Restorative, cette ancienne journaliste voyage aux 4 coins …
Lorsque je pense aux femmes de mon entourage, je réalise que toutes ont une histoire personnelle différente. Elles me rappellent qu’il existe de multiples façons d’incarner sa vie de femme. Plaquer sur les femmes des modèles de pensée ou des schémas de vie linéaires les dépossède de leur capacité à s’autonomiser, à s’affirmer et limite …
GARBHAMATHASANSKAR La grossesse est une des plus belles phases dans la vie d’une femme. Dès la préconception, la conception, les soins prénataux les soins postnataux et l’éducation de l’enfant, la femme fait face à une flopée de nouvelles expériences. L’Ayurveda aide à simplifier la maternité et en faire une étape de vie épanouissante. Le système …
utthita = tendu hasta = main pada = pied angusta = gros orteil « Utthita Hasta Padangusthasana » , vous la connaissez sûrement sous le nom « Extended Hand To Big Toe Pose » . Les versions A et B sont les plus courantes et les plus simples à réaliser. C’est une posture qui développe la concentration et l’équilibre. …
Attribut féminin par excellence, les seins jouent un rôle important dans l’image que les femmes ont d’elles. Or, rares sont les femmes qui apprécient leurs seins : trop petits, trop lourds, pas assez galbés… les seins font l’objet de beaucoup d’autocritiques. Pourtant, les seins des femmes sont aussi variés que leurs visages. Qu’ils soient ronds, ovales, …
Les cérémonies de Cacao sont en éclosion de part le monde, et pour cause, elles nous permettent de reconnecter avec une forme de joie paisible, subtile et profonde. Toutes les plantes sont vivantes, avec leurs propres (vices et) vertus et contiennent une folle quantité d’informations: elles sont les garantes de ce monde, un moyen d’accès …
Les cycles en tant qu’êtres humains. Avant même de vous parler de cycle menstruel, ce que l’on abordera plus en détails dans cet article juste un peu plus bas, j’aimerais vous parler de cycles du vivant. Simplement quelques mots, pour celles et ceux qui ne sont pas menstrués (femmes, hommes, non binaires), mais tout de …
Vous cherchez à accroître votre concentration et recentrer le corps et l’esprit ? Vous aimez les postures Backbend ? Nous vous présentons alors la posture du Danseur “Natarajâsana” ou du “Seigneur de la Danse”. En anglais, “Lord of Dance Pose”. Imposant, non ? Posture d’équilibre sur un pied, c’est une vraie expérience entre la gravité …
Je profite de cette rentrée pour vous parler du premier chakra, Pour échanger avec vous, un peu de ce que l’on appelle les Chakras. Contrairement à ce que l’on pense les chakras ne sont pas accessibles qu’aux initiés. Ce sont des points de jonction de canaux d’énergie (appelés nāḍī). Nos corps sont composés de sortent …
Le Neti c‘est cet outil en forme de lampe d’Aladdin, que les yoginis et les yogis aguerris utilisent comme routine matinale pour ouvrir son esprit. Mais le Neti a aussi une très grande utilité pour la détox. Comment on utilise un Neti Pot? Remplissez votre Neti Pot d’eau tiède ( attention à ce point! ), …
Qu’est-ce que l’ekyoga ? L’ekyoga, pour revenir à l’union sacrée, à l’unité de tout ce qui est. Faire union avec le sauvage et le sacré. L’ekyoga est la pratique du yoga sur un cheval. Une session d’ekyoga est un mélange de Kundalini yoga, avec chant de mantra, méditation, ainsi que des postures de yoga à cheval …
Les Amazones Parisiennes ont la joie de s’unir pour vous présenter des ateliers qui vous aident à mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête ! Rituels Essentiels est un concept original crée sur-mesure par les Amazones « Thérapeutes » pour allier le médical à l’épanouissement physique & mental. Ce projet est le fruit d’une …
Chaturanga est une des postures clés des Vinyasa Flow Yoga. Découvrez ci-desous la description de la posture en sanskrit. Elle vous donnera l’essentiel de cette asana : Si vous avez déjà fait des salutations au Soleil, vous avez sûrement fait l’expérience de Chaturanga Dandasana ! La posture qui renforce les bras et les jambes tout …
Découvrez la posture Marjaryasana et Bitilasana. Comme chaque posture à son histoire en sanscrit, commençons par les descriptions :«marjari» signifie «chat» «bitila» signifie «vache». Marjaryasana-Bitilasana dite “ Cat & Cow” en anglais, communément “ Chat & Vache ” en français, est une posture d’échauffement constituée d’une combinaison de deux positions pratiquées ensemble à la suite. Elle est pratiquée …
Après des mois de popote de confinement a la maison, nous pourrons bientôt ressortir diner en amoureux, retrouver nos petites habitudes, découvrir des nouveaux établissements… A nous les bons restaurants ! Notre sélection réunit des enseignes pour tous les goûts…Voilà la liste des restaurants parisiens préfères des Amazones. « La façon dont on se nourrit décide …
Je l’adore ! C’est sûrement le nom de la posture qui m’inspire à vous écrire cet article. Même si en anglais la traduction est “Goddess Pose” ou “Fierce Angle Pose”, en sanskrit, littéralement “Utkata” signifie “puissance, force”, “kona” signifie “angle” et “ asana” veut dire “posture”. Parfois vous pouvez également entendre “demi-squat pose” mais c’est moins …
Au début du déconfinement, comme des milliers d’autres internautes, j’ai assisté à un échange vidéo entre Alexandre Jollien, philosophe et écrivain, Matthieu Ricard, essayiste, photographe et moine bouddhiste tibétain, et Christophe André, psychiatre psychothérapeute, en direct de chez eux et modéré par Ilios Kotsou. Le fil conducteur de cet échange très sympathique était une réflexion …
C’est quoi le Yin Yoga? Le Yin Yoga est un style de Yoga, qui plus qu’une série de postures instaure un style de vie. Créé dans les années 90s aux États Unis, ce style de Yoga est porté par trois grands acteurs de sa création et de se développement: Paul Grilley, Sarah Powers et Bernie …