Les Amazones Parisiennes ont la joie de s’unir pour vous présenter des ateliers qui vous aident à mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête !
Rituels Essentiels est un concept original crée sur-mesure par les Amazones « Thérapeutes » pour allier le médical à l’épanouissement physique & mental.
Ce projet est le fruit d’une rencontre YIN ( Leda – Yoga & Art ) / YANG ( Chloé – Aromathérapeute Ostéopathe) qui allient leurs karmas pour créer un atelier de 2h qui devient le rendez-vous BIEN-ÊTRE regroupant les clés d’une vie saine !
Entre apprentissage, échange et étirement, Leda et Chloé vous transmettront les clés pour apprendre à vous détendre, à vous dé-stresser en respectant la physiologie de chacun et en plus avec des bases d’anatomie.
Cet atelier est idéal pour apprendre à se soigner en comprenant et respectant son corps avec la science des plantes. Tous les ateliers Rituels Essentiels permettent d’instaurer vos propres RITUELS ESSENTIELS pour être et rester en bonne santé.
Qui n’a pas révé de fabriquer ses propres remèdes et avoir les bons exercices de Yoga avec des mouvements adaptés à chaque situation ? Ce sont les savoirs ancestraux appliqués au rythme du citadin !
UN DES THÈMES importants de NOS RITUELS : faire une bonne DÉTOX
Ingrédients :
Recette du jus détox simple et efficace ! N’oubliez pas d’utiliser des pailles en papier pour soutenir la consommation durable !
- ½ concombre 2 branches de céleri-branche
- 1 pomme verte ou 1 poire
- 2 poignées d’épinards et/ou 2 feuilles de chou kale dont la nervure centrale a été retirée
- ½ citron jaune
- Un morceau de gingembre d’1 cm (optionnel)
Préparation de ce jus vert santé :
Lavez et détaillez en morceaux les fruits et légumes, retirez la peau du citron et passez tous les ingrédients à l’extracteur. Yummy! C’est prêt !
Vous aimez les super-aliments ?
Vous pouvez en ajouter dans votre jus vert détox pour booster son apport nutritionnel et ses bienfaits : algues (chlorelle, klamath et spiruline), graines de chia, poudre de baobab…
PRéPARER SON CORPS LE MATIN : le rituel au citron
On parle de détox alors on parle aussi de citron ! C’est un agrume connu et apprécié pour de nombreuses raisons.
Ce fruit, riche en vitamines C, va apporter du tonus au corps et va contribuer à améliorer le système immunitaire, en le renforçant. On entend souvent qu’il faut consommer un jus de citron frais le matin, c’est idéal pour bien débuter la journée !
Les lendemains de fêtes, il est préconisé pour purger un peu les résidus et les déchets dus à l’alcool et à vos différents excès.
Pour bénéficier de ses propriétés, suivre une cure détox citron est une idée intéressante.
dans LES ATELIERS RITUELS ESSENTIELS nous avons aussi :
- Apprendre à se détendre par les huiles essentielles, detox de l’esprit
- Prendre conscience de son corps par les 5 sens (Digestion, Purification, Postures) et par la connection aux 5 élements
- Le Rituel Massage bébé (ventre & crâne)
- Anti-aging soin du corps et visage par des massages aux huiles – Yoga du Visage
- Activation des chakras – pleine consience et éveil des sens
2 heures d’ atelier qui change la vie :
Les ateliers Rituels Essentiels sont conçu pour vous apporter un maximum de bienfaits !
Première partie une conférence pour comprendre les thématiques clés et seconde partie une pratique Vinyasa Yoga ou session de création artistique.
Toutes les informations des 2 étapes seront utilisées pour ensuite fabriquer vos propres rituels et soins essentielles avec des conseils précis adaptés à chacun en respectant son corps sans le mettre en danger.
Les CONFéRENCES
Chloé Arnoux, phytothérapeute et aromathérapeute diplômée de l’Université Paris XIII avec 10 ans d’expérience dans l’étude du corps dans sa globalité par son métier d’ostéopathe spécialisée en périnatalité aborde :
- Qu’est-ce que l’aromathérapie, à quoi ça sert?
- Comment utiliser les huiles essentielles & les eaux florales ?
- Quelles sont les huiles essentielles apaisantes et relaxantes ?
- Comment connaitre les bons dosages et les contre-indications ?
LES COURS DE YOGA et dE CRéATION
Leda Maçoro, professeure de VINYASA et YIN Yoga, certifiée Yoga Alliance et Artiste avec plus de 5 ans d’expérience dans la libération du corps à travers des techniques créatives propose d’allier l’étude de la pleine consience et du subconscient à l’art et le Yoga.
Avec elle, un lâcher-prise garantie par une pratique ressourçante et regénérante qui se termine par une méditation guidée qui booste le corps entier !
Les ateliers Rituels Essentiels se terminent avec plusieurs activités physiques et ludiques permettant une profonde libération. Leda propose diverses séances :
- Cours de Vinyasa Yoga
- Cours de Yin Yoga
- Cours du Yoga du Visage
- Thérapie de couleur par la visualisation
- Création de dessin intuitive à l’aquarelle
- Création de Mandala
- Méditation Pleine Conscience
POUR QUI ?
Tous niveaux, accessible pour tous sans pré-requis, pas besoin d’être un(e) yogi, ni créateur, dessinateur.
LES BIENFAITS DEs ateliers RITUELS ESSENTIELS
Vous repartirez des ateliers Rituel Essentiels en pleine forme, détendu, avec l’inspiration pour créer vos propres rituels bien-être ! En autre, vous trouverez la possibilité d’acheter des produits d’aromathérapie crées sur-mesure par Bio By Chloé.
A QUEL PRIX ?
Le format de l’atelier est 1h30 : 35€ et 2h : 40 €.
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