Nous sommes ravies de partager les meilleures postures de Yoga à réaliser dans l’eau ! AQUA YOGA – LES ORIGINES Depuis l’Antiquité, nous nous réunissons autour de points d’eau, pour nous ressourcer et échanger. Chez les Romains, les établissements de bains étaient au coeur de la vie urbaine, offrant des lieux de détente, de réunion …
Découvrez les secrets de la posture de l’arbre. Connue sous le nom Vrksasana en sanskrit, elle renforce l’équilibre en musclant les jambes et le dos. Elle vous aide à vous sentir centré, stable et ancré. Tree pose est idéal pour vous assouplir en douceur et vous rééquilibrer en profondeur. Vrksa = arbre Asana = posture …
HISTOIRE DU MAQUILLLAGE Le terme « peinture corporelle » ou « Body Painting » peuvent faire référence à un certain nombre de choses ! Nous avons des exemples de peinture corporelle dans la culture occidentale comme le Henné d’Inde, le pastel de l’ancienne Écosse, l’huito du sud L’Amérique et les tatouages berbères ou encore les peintures tribales africaine. À …
Sahasrara, 7eme Chakra, est le centre énergétique qui couronne le tout ! Point majeur de la spiritualité et de la pensée universelle, il rassemble et unifie toutes les qualités des 6 autres chakras. C’est le point de rencontre de l’âme et de l’esprit universel. Il vous relie au divin mais aussi à vos guides spirituels. …
Découvrez Pigeon Pose, connu sous le nom de “Kapotasana” en sanskrit. C’ est une posture très populaire dans le Yoga. On l’aime pour son élégance et sa puissance d’étirement. Ce n’est pas une posture de débutant, il faut au préalable vraiment bien échauffer son corps ! Cependant nous allons vous montrer différentes possibilités et variations …
On aimerait vous faire découvrir le chakra N°6, AJNA CHAKRA dite Le 3eme oeil ! C’est l’avant dernier chakra qui est un point énergétique d’une grande force ! Ce Chakra nous rappelle les qualités que nous devons avoir pour nous unir à la conscience collective, à l’univers et au divin. OU EST LE CHAKRA N°6 …
Numéro 5 de la série des 7 chakras principaux, Vishuddha signifie “purification”. C’est la transformation des pensées en vibrations (parole et en son). Centre énergétique subtil de l’expression et de la communication, il régule nos échanges avec les autres. Régie par le principe de l’expression libre, il fonctionne très proche du Chakra du coeur qui …
Les Chakras sont des centres énergétiques. Nous en avons 7 principaux dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers communiquent …
Les Chakras sont des roues énergétiques et nous en avons 7 principales dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers …
On entend souvent que pour faire du Yoga il faut être souple, flexible.. Ou même qu’il faut être gymnaste, acrobate, trapéziste ! Enfin j’exagère mais vous avez compris le message. On observe de nos jours, un mouvement global qui montre le Yoga comme une performance physique. Ce n’est pas cela le YOGA. L’ industrialisation et …
Voici une posture dont le nom est emprunté au règne des animaux ! Dans le Yoga nous avons plusieurs postures qui font allusion aux animaux pour diverses raisons. Ici, elle ressemble tout simplement à une grenouille proche du sol et c’est de là qu’elle tire son nom. Elle représente un véritable défi de souplesse. Adopter …
Utthan Prishthasana, la posture du Lézard, est l’une des asanas les plus intéressantes selon moi ! Vous l’aimez ? ou vous le redoutez ? Connu sous le nom de The Lizard Pose, le Lézard est une asana complexe et énigmatique. Commençons par sa définition en sanskrit : Utthan Prishthasana est une combinaison de trois mots …
utthita = tendu hasta = main pada = pied angusta = gros orteil « Utthita Hasta Padangusthasana » , vous la connaissez sûrement sous le nom « Extended Hand To Big Toe Pose » . Les versions A et B sont les plus courantes et les plus simples à réaliser. C’est une posture qui développe la concentration et l’équilibre. …
Vous cherchez à accroître votre concentration et recentrer le corps et l’esprit ? Vous aimez les postures Backbend ? Nous vous présentons alors la posture du Danseur “Natarajâsana” ou du “Seigneur de la Danse”. En anglais, “Lord of Dance Pose”. Imposant, non ? Posture d’équilibre sur un pied, c’est une vraie expérience entre la gravité …
Les Amazones Parisiennes ont la joie de s’unir pour vous présenter des ateliers qui vous aident à mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête ! Rituels Essentiels est un concept original crée sur-mesure par les Amazones « Thérapeutes » pour allier le médical à l’épanouissement physique & mental. Ce projet est le fruit d’une …
Chaturanga est une des postures clés des Vinyasa Flow Yoga. Découvrez ci-desous la description de la posture en sanskrit. Elle vous donnera l’essentiel de cette asana : Si vous avez déjà fait des salutations au Soleil, vous avez sûrement fait l’expérience de Chaturanga Dandasana ! La posture qui renforce les bras et les jambes tout …
Découvrez la posture Marjaryasana et Bitilasana. Comme chaque posture à son histoire en sanscrit, commençons par les descriptions :«marjari» signifie «chat» «bitila» signifie «vache». Marjaryasana-Bitilasana dite “ Cat & Cow” en anglais, communément “ Chat & Vache ” en français, est une posture d’échauffement constituée d’une combinaison de deux positions pratiquées ensemble à la suite. Elle est pratiquée …
Je l’adore ! C’est sûrement le nom de la posture qui m’inspire à vous écrire cet article. Même si en anglais la traduction est “Goddess Pose” ou “Fierce Angle Pose”, en sanskrit, littéralement “Utkata” signifie “puissance, force”, “kona” signifie “angle” et “ asana” veut dire “posture”. Parfois vous pouvez également entendre “demi-squat pose” mais c’est moins …
Découvrez GARUDASANA. Une posture qui vous challenge dans votre pratique de Yoga ! Elle demande de la force et de la souplesse. C’est une posture qui va travailler votre endurance et votre équilibre en sollicitant une concentration inébranlable pour garder la verticalité. Garudasana est généralement placée à la fin d’une séquence de posture debout. La …
Aujourd’hui découvrez MALASANA, la posture de la « Guirlande ». C’est une superbe posture de transition dans une séquence vinyasa. Elle permet une ouverture des hanches et un très bel étirement du bas du dos, tout en tonifiant le ventre ! Avant Malasana : vous pouvez faire les postures suivantes : Baddha Konasana : posture du Papillon …
Voyagez et pratiquez, Parce qu’il est naturellement plus coutumier de voler avec son tapis vers l’Inde ou le nord d’Ibiza, nous souhaitons aujourd’hui emprunter les chemins de traverses et vous emmener voyager en Turquie… à Istanbul. Parce que dans les voyages de Latcho Drom Yoga, au-delà de la pratique du yoga, il y a la …
Découvrez le pouvoir étonnant des vibrations colorées des 7 principaux chakras : Le cerveau humain réagit aux couleurs et à la vibration de chacune de ces couleurs. En comprenant ce langage sacré vous pouvez mieux comprendre vos émotions et votre état d’âme. A ne pas oublier que chaque couleur à ses nuances ! Il existe …
Vous cherchez une posture d’étirement, qui agit sur vos jambes, le dos et qui en même temps vous assouplit les articulations, la hanche et les épaules ? Nous avons la réponse ! Testez la posture du grand angle avec ses nombreuses variantes A – B – C – D ! «Prasarita Padottanasana» signifie « étirement …
Comme vous le savez surement déjà, faire du yoga c’est travailler tout son corps et même sa respiration – pranayama – ce souffle de vie qui nous permet de ré-harmoniser le corps dans sa globalité et de rester en bonne santé ! Dans la pratique de Yoga, il y a des postures – asana – …
Le calendrier Lunaire par Leda Pourquoi depuis des millénaires la lune nous fascine tant ? Le Dieu lunaire était considéré comme le maitre du temps et de la sagesse par de nombreuses tribus et civilisations. Le Soleil étant le symbole du Père astral…Sa femme, la Lune, notre mère astrale, avait donc un visage féminin…Puis nous avons les …
les bienfaits pour le corps La posture du chien tête en bas, autrement dit en sanskrit ‘’Adho Mukha Svanasana’’ est un des grands classiques du Yoga. On l’aime tellement ce chien ! Adho signifie « vers le bas », Mukha le « museau » et « Svana » le chien. Pratiqué régulièrement, cet asana procure …