Découvrez le pouvoir étonnant des vibrations colorées des 7 principaux chakras : Le cerveau humain réagit aux couleurs et à la vibration de chacune de ces couleurs. En comprenant ce langage sacré vous pouvez mieux comprendre vos émotions et votre état d’âme. A ne pas oublier que chaque couleur à ses nuances ! Il existe …
La chute de cheveux est un phénomène assez courant. Angoissant, stressant, nous l’avons toutes vécues. Mais pourquoi ça arrive? DIFFÉRENTES CAUSES, DIFFÉRENTS TRAITEMENTS La chute de cheveux légère est normale. Les cheveux ont une durée de vie. Arrivée à terme, le bulbe n’est plus irrigué, et il se détache. Le cheveux tombe. Ce sont les …
Vous cherchez une posture d’étirement, qui agit sur vos jambes, le dos et qui en même temps vous assouplit les articulations, la hanche et les épaules ? Nous avons la réponse ! Testez la posture du grand angle avec ses nombreuses variantes A – B – C – D ! «Prasarita Padottanasana» signifie « étirement …
les fascias Un organe qu’on avait l’habitude de mettre à la poubelle dans nos cours d’anatomie. — Robert Schleip, spécialiste allemand fascia. Sans enveloppe et sans structure, un tissu mystérieux, fibreux et blanchâtre, pendant trop longtemps dédaigné. On parle de « un tissu conjonctif omniprésent dans le corps humain. Il forme une matrice qui sert …
L’arrivée du printemps et la renaissance de la Nature me donnent envie de lui faire honneur dans mes assiettes au quotidien. J’aime l’idée de cultiver son jardin intérieur, son organisme en l’aidant à passer le cap des saisons grâce au maintien de sa vitalité et de son énergie. Je vous propose essentiellement des recettes végétariennes/végétaliennes …
Il est des rencontres qui vous marque. Je suis assise dans les gradins d’une petite salle de théâtre au cours Florent et ce jour là je découvre le travail de Fannie LINEROS. La première chose que j’ai eu envie de faire à la fin de la représentation c’est m’amuser. Je pouvais ressentir la vie en …
« Premier principe: ne jamais se laisser abattre par des personnes ou par des événements » Marie Curie Le nom de Marie Curie (née en Pologne en 1867 et décédée à Paris en 1934) est synonyme pour beaucoup d’entre nous de « radioactivité » et de « prix Nobel« . Marie Curie renvoie l’image d’une femme emblématique, une chercheuse à la renommée internationale …
Acupuncture, acupressure, digitoponcture, réflexologie !C’est quoi ? Quelles différences ? Les aiguilles ça fait mal ? Et quelle serait la technique la plus adaptée pour vous ?Vous êtes perdus ?Je vous aide à faire votre choix. 😉 Les points communs à toutes les techniques Elles sont complémentaires à la médecine dite occidentale ou conventionnelle. Elles …
– Qu’est ce que le breathwork ? Le Breathwork est l’utilisation du souffle pour la guérison, le développement personnel et la transformation physique, mentale et spirituelle. Le breathwork est l’alternance de la conscience de la respiration (observation) et de la respiration consciente (utilisation de la respiration comme un outil avec un objectif). Il prend son origine dans …
Nous avons toutes entendu des phrases telles que « concentres toi », « tu es stressée, tu devrais faire du yoga pour te recentrer », « la méditation m’a fait beaucoup de bien ».Un peu culpabilisant quand nous n’avons pas le mode d’emploi. A quoi correspond ce centre? Par rapport à quoi? Comment le trouver? Se visualiser Déjà pour …
Comme vous le savez surement déjà, faire du yoga c’est travailler tout son corps et même sa respiration – pranayama – ce souffle de vie qui nous permet de ré-harmoniser le corps dans sa globalité et de rester en bonne santé ! Dans la pratique de Yoga, il y a des postures – asana – …
Nous pouvons faire des jeûnes, de nourriture, de paroles, de glucides, de lipides, et d’autres. Mais pas d’eau.Non, nous ne pouvons pas nous passer d’eau.Notre corps est composé à 70% d’eau ( 90% chez les nouveaux-nés ), et il ne doit pas en manquer. Pourquoi nous faut-il de l’eau? L’eau constitue une grande partie de …
Hypnonatal … le nom parle de lui-même; il s’agit bien de l’hypnose spécifique à accompagner les futures mamans (et futurs papas, ne les oublions pas…) afin qu’elles vivent pleinement et activement la naissance de leur enfant. L’hypnose périnatale cartonne déjà dans de nombreux pays (avec USA en tête de liste évidemment, mais aussi Canada, Belgique, …
Mon système immunitaire a toujours été fragile, avec du recul, j’ai commencé à comprendre pourquoi. 1990 – 2008 : Cela commence dès l’enfance… Mon histoire fera écho à la plupart des personnes de ma génération. La majorité de la population en ville, les mères travailleuses, les pères très occupés, une éducation basée en réalité sur une société …
41e jour de confinement. La vie tourne au ralenti sous un ciel bleu azur. De mon balcon, j’observe les rues désertes. Les ombres dansent sur les façades d’immeubles ensoleillées. Une fenêtre ouverte en face de mon appartement. Je fais un signe de la main, on me répond par un sourire. Je ferme les yeux. Le …
Feuilles de basilic, huile de sésame, curcuma, henné, grenade, papaye …. Depuis 5000 ans, ces produits naturels entrent dans la composition des cosmétiques ayurvédiques en Inde. Aujourd’hui de plus en plus de marques indiennes s’inspirent de ces formules millénaires pour lancer de nouveaux produits sur le marché, certains dans la catégorie luxe. Bonne nouvelle : …
J’ai eu la chance de rencontrer Barbara dans mon salon, tel une petite fée avec les yeux remplis de magie, je la vis rire telle une enfant se balançant sur ma balançoire ( oui j’ai une balançoire dans mon salon ;)) et tout de suite nous sommes devenues amies, et les aventures ont commencées, et …
[ Un Ebook pour l’Humanité ] Nous avons le plaisir de vous présenter notre Ebook solidaire : HOPE, tous ensemble pour l’humanité. ✨ Depuis le début du confinement, @aurore.lumiere partageait des infos sur la situation très complexe en Inde, on se sentait concernées, on voulait aider.Elle a eu l’ingéniosité et la créativité de rassembler plein d’amis, de …
Chère lectrice, cher lecteur, Avant de parcourir cet article, je t’invite à t’asseoir confortablement, les fesses sur un gros coussin moelleux, les pieds bien campés dans le sol. Ferme les yeux, relâche ton visage, tes épaules, et prends quelques looooongues respirations par le nez. Observe, un instant. Immerge-toi dans tes sensations, tes ressentis. Autorise ton …
Sous la glycineJ’ai écouté Les abeilles en ballet Sous la glycineJ’ai dégusté Tes parfums ensoleillés Sous la glycineJ’ai contemplé La chrysalide ensommeillée Sous la glycineMon coeur s’ouvre à aimer Mes sens à s’émerveillerEt mon âme à être enseignéePar ton Esprit, ô douce liane ! (…) Texte et photos : « Glycine », 22.04.20, Héloïse Martin. Suite du poème et autres textes …
Le cododo est une pratique qui divise les parents. La perspective de laisser bébé dormir avec papa et/ou maman ne laisse personne indifférent. Focus sur cette pratique pour tout savoir sur le cododo et vous aider à vous faire une opinion. Le cododo c’est quoi ? Le cododo est une pratique déjà très répandue dans …
Porter son enfant est un acte naturel et indispensable à sa maturation physique et psychologique. Le portage est bénéfique pour votre bébé mais aussi pour vous-même. Que vous soyez parents ou professionnels de la petite enfance, cette action garantit de nombreux avantages. De nos jours, des accessoires tels que le porte-bébé et l’écharpe de portage …
La première fois que je rencontre Estelle c’est sur un plateau de cinéma. Elle fait partie du film » Tiens- toi droite de Katia Lewkowicz. Je la remarque immédiatement! C’est presque à se demander si ce n’est pas elle l’actrice principale du film tant elle est charismatique. Imaginez-vous l’entrée de Beyoncé à Coachella … Estelle …
Aujourd’hui il est très fréquent de se soigner avec des plantes. Pour mieux dormir, pour mieux digérer, pour gérer son stress, pour des petits bobos… Mais savons nous qui à trouvé les propriétés soignantes des plantes? Et bien chères Amazones, ce sont nos ancêtres femmes! C’est à la préhistoire que les rôles femmes-hommes ont commencé …
« Mon yaourt nature 64 Calories, une poire 70 Calories, le biscuit sec que j’ai mangé au goûter 36 Calories… » : arrêtons de nous compliquer la vie pour pas grand chose. Inutile de compter le nombre de calories contenues dans vos aliments pour réussir à manger équilibré ! Il vous suffit de suivre quelques …
Cérémonie. Cérémonial. (Pleine) Présence. Le pouvoir de l’intention. Language de l’âme. Bonheur. Pratique. Poésie. Contemplation. Art. Mystique. Subtil. Invisible. Energies. Altar. Résilience. Imaginaire. L’idée du cérémonial fait appel à une sorte de mystique qu’on aime cultiver à hauteur du lâcher-prise nécessaire pour surpasser notre pragmatisme ambiant. Il s’agit tout simplement de cultiver notre Présence, notre …
Le curcuma et le gingembre sont des épices savourées et appréciées pour leurs multiples bienfaits depuis des années. En Asie, elles sont consommées depuis l’antiquité pour leurs vertus thérapeutiques : anti-inflammatoires, antioxydantes, elles aideraient à la digestion, boostent l’immunité du corps et rendraient le teint éclatant. Partons à la découverte de ces aliments « miracles ». Le curcuma …
Comme présenté dans mon article TOP 5 des conseils nutrition, les épices ont des vertus stimulantes anti-virales et immunitaires, et sont un moyen peu coûteux mais très efficace pour restaurer la résilience de notre corps. La racine de curcuma en particulier, contient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes nombreuses. La majorité des recherches portent sur la curcumine, l’un des ingrédients actifs les …
Les fermentations alimentaires sont utilisées depuis des milliers d’années, elles permettent non seulement de conserver nos aliments, mais aussi de nourrir nos petites bactéries tout en soutenant la digestion. La fermentation est une forme de pré-digestion des aliments, et je considère les aliments fermentés comme essentiels pour promouvoir votre bien-être digestif. Cette recette est une opportunité pour découvrir les techniques culinaires …
Voici mes conseils sains et naturels pour renforcer notre corps grâce à une nutrition holistique. Alors que nous sommes confinés, l’alimentation est au cœur des débats, de nos journées, de nos plaisirs, mais aussi l’un des outils essentiels contribuant à notre immunité. Je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : nos …
Les menstruations ont tendance à laisser les femmes dans un état de souffrance qu’il est difficile de soulager. Si certains médicaments font l’affaire, certaines femmes préfèrent s’en passer pour favoriser des manières plus douces, mais tout aussi efficaces. Tandis qu’on peut s’orienter vers la sophrologie ou l’aromathérapie, le yoga est une alternative qui aide de …
Le baume du tigre est un remède traditionnel originaire d’Asie, connu de tous et largement utilisé également en occident. Voici un dossier complet sur le légendaire baume du tigre, son histoire, sa composition, et ses bienfaits. L’histoire du baume du tigre Au XIXe siècle en Chine, un herboriste nommé Aw Chu Kin crée un mélange …