Les menstruations ont tendance à laisser les femmes dans un état de souffrance qu’il est difficile de soulager. Si certains médicaments font l’affaire, certaines femmes préfèrent s’en passer pour favoriser des manières plus douces, mais tout aussi efficaces. Tandis qu’on peut s’orienter vers la sophrologie ou l’aromathérapie, le yoga est une alternative qui aide de …
Le baume du tigre est un remède traditionnel originaire d’Asie, connu de tous et largement utilisé également en occident. Voici un dossier complet sur le légendaire baume du tigre, son histoire, sa composition, et ses bienfaits. L’histoire du baume du tigre Au XIXe siècle en Chine, un herboriste nommé Aw Chu Kin crée un mélange …
Nous voilà tous repartis ensemble pour quelques semaines de confinement. Pour le meilleur et … pour le plus compliqué! Bel exercice que cette pause du monde dans notre société habituellement totalement tournée vers l’action et le FAIRE. Exercice évidemment très différent selon l’environnement dans lequel nous nous trouvons, notre espace, les personnes avec qui nous …
Pour cette rencontre je vous donne rendez-vous avec Sophie Mousel dans un établissement que j’affectionne particulièrement, un endroit où tu peux déguster un gâteau fait maison pendant qu’une personne s’occupe de regonfler gratuitement les pneus de ton vélo. Elle est pas belle la vie! Être à plat ce jour là il en est hors de …
Les 5 marques de maillots de bain préférées des Amazones En cette période de confinement, rien n’est plus normal que de rêvasser de voyages. En regardant à travers nos fenêtres parisiennes, nous entendons le bruit des vagues qui s’écrasent sur du sable blanc, voyons les palmiers qui dansent avec le vent et sentons le soleil …
Le calendrier Lunaire par Leda Pourquoi depuis des millénaires la lune nous fascine tant ? Le Dieu lunaire était considéré comme le maitre du temps et de la sagesse par de nombreuses tribus et civilisations. Le Soleil étant le symbole du Père astral…Sa femme, la Lune, notre mère astrale, avait donc un visage féminin…Puis nous avons les …
C’EST QUOI LA CELLULITE? On est toutes obsédées par cet aspect « peau d’orange », a traquer cette fichue cellulite. On a toutes testées des produits miracles, des régimes géniaux, fais des exercices magiques pour l’éliminer. Mais au fait : c’est quoi la cellulite? La cellulite, comme toutes les pathologies qui finissent en -ite ( tendinite, rhinite, …
Aujourd’hui, je vous livre une recette savoureuse et saine d’un bowl salé 100% végétal. Nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience de l’impact de ce que nous mangeons sur notre santé et notre planète. Ainsi, je vous propose des alternatives aux protéines animales, vous permettant de varier ce que vous consommez et …
Ça y est, votre petit trésor est là ! S’il occupe la majorité de vos journées, il vous faudra tout de même trouver un peu de temps pour vous pour remettre votre corps en place et en pleine forme avec la fameuse rééducation du périnée ! En quoi consiste-t-elle, quand la commencer, combien de temps dure-t-elle… ? Toutes …
Margaux Houzé Hypnothérapeute, nous partage les secrets pour pouvoir pratiquer l’auto-hypnose à la maison. Une courte initiation complète de toutes les techniques pratiquées, afin d’améliorer vôtre quotidien. Suggestion positive et image de thérapeute pour inspirer vos pratiques. Merci Margaux de répondre à nos questions Qu’est ce que l’auto-hypnose? M.H: C’est l’art de se mettre soi-même …
Dans nos sociétés modernes, toujours plus de produits sucrés sous toutes ses formes, s’offrent à nous : gâteaux, viennoiseries, bonbons, céréales, barres… Les « snacks » sont devenus des aliments courants au sein de nos supermarchés et même parfois sur notre lieu de travail. L’avantage de ce type de produits est de pouvoir disposer d’en-cas dans des formats …
(par choix ou par contrainte) Vivre un accouchement naturel est une expérience inoubliable. La plupart des femmes l’ayant expérimenté ne regrette pas une seule seconde leur choix, quand elles l’ont eu… En effet, il peut vous arriver de ne pas pouvoir faire autrement alors autant s’habituer à l’idée et s’y préparer. Pourquoi sans péridurale ? Deux …
1. Hi, how do you feel right now? Can you share with us a few details about your actual state. Hmmm…. Presently I am in Katmandu, Nepal and it has been lockdown for 2 weeks now because of Corona virus. As an individual being I am feeling good in present movement, but when I see what …
LA DIGESTION C’EST QUOI ? Il s’agit du mécanisme de transformation des aliments en nutriments. Il commence lorsque vous commencez à mastiquer votre repas ou votre en-cas et s’achève lors de l’expulsion des selles. Je vous propose ici de parler sans tabous des inconforts qui peuvent être ressentis car ils sont nombreux et très répandus …
les bienfaits pour le corps La posture du chien tête en bas, autrement dit en sanskrit ‘’Adho Mukha Svanasana’’ est un des grands classiques du Yoga. On l’aime tellement ce chien ! Adho signifie « vers le bas », Mukha le « museau » et « Svana » le chien. Pratiqué régulièrement, cet asana procure …
Les déesses de la mythologie grecque sont des représentations appartenant à l’inconscient collectif et dont les personnalités se retrouvent chez les personnes autour de nous, ou en nous. Indéniablement, nous portons toutes, tous, des déesses et des dieux en nous, qui peuvent nous permettre de définir et de mieux comprendre nos traits de caractère. Alors, à …
Les cours de yoga en entreprise rencontrent un vif succès. Réduction du stress, diminution des risques de burn out, augmentation des capacités de concentration et de la vitalité, les nombreux bienfaits du yoga au travail ne sont plus à démontrer. Si vous avez la chance d’avoir de tels cours sur votre lieu de travail, testez …
Véritable façon de vivre depuis des millénaires, le Yoga est devenu aujourd’hui un exercice physique qui omet quasiment toutes les autres branches de cette philosophie. Désormais, le yoga ne se résume qu’aux asanas et au pranayama. Mais cela ne fait pas de cette pratique une mauvaise activité, bien au contraire. Nous restons bien trop assis …
Vous voulez améliorer votre pratique de Yoga et renforcer les effets d’une posture ? Les professeurs de Yoga et les Yogis expérimentés vous le diront tous, les Hasta Mudras (nom féminin) ont un effet magique. Ces gestes spécifiques ou postures de doigts sont nombreux et ont chacun une signification. En fonction de la Mudra choisie par …
En couple évidemment, c’est la première idée qui vient, mais pourquoi pas avec une bonne copine, une collègue de travail, un pote, votre colocataire ou votre maman, faire du yoga à deux offre de très jolies perspectives. Il y a le lien humain bien sûr qui s’en trouve resserré, mais il y a aussi tout …
A l’heure où l’expérimentation de l’usage du cannabis thérapeutique va débuter courant 2020 en France (Suisse, Italie, Espagne, Hollande sont déjà loin devant nous en terme d’études), que dit la science sur ses effets médicaux ? Petit tour d’horizon des pathologies dont les symptômes sont soulagés par la consommation de CBD. Et de la manière …
Shantala, un art Traditionnel : le massage des enfants Le livre Shantala, un art traditionnel : le massage des enfants, a été écrit par Frédérick Leboyer à la suite d’une rencontre, celle de Shantala, en Inde, à Calcutta précisément. Un matin il découvrit la belle Shantala, à même le sol, qui massait son bébé. Ce …
Une très belle journée de Pâques à tous!Ça tombe bien parce qu’au menu il y aura du lapin, des oeufs … et plein de surprises ! Coronavirus : la vente de sextoys explose! Ce confinement avance et pour passer nos journées on jongle entre les cours de yoga sur Instagram, les appels en continu de …
Art et féminité S’intéresser à Frida Kahlo, c’est reconnaître le courage et la force d’une femme dont la carrière d’artiste peintre a démarré à la suite d’un drame et qui a su transcender ses souffrances pour devenir une des femmes peintres les plus célèbres au monde. Son style pictural est unique, ses œuvres colorées riches en …
Ce matin sur la lune, Un lapin a éclôt en mon coeur ma soeur ! Blanc bleu prune : Une étoile diurne. Lapin protecteur. Pain des prieures. Poisson-lune. Moisson funambule. Guide pour traverser Les nuées en terres-heures Les pleurs et peurs d’un tendre nouveau-né. Lapin de jade. Sans parade, Il est venu se déposer en …
Pour bien commencer la semaine, je vous propose de vous livrer trois recettes saines et gourmandes que j’ai réalisé grâce à la soupière en céramique, accessoire incontournable du Vitaliseur de Marion Kaplan. Dans la continuité de la soupière en Inox, la soupière céramique a été créée pour réaliser toujours plus de recettes savoureuses et variées, …
Top 6 des marques de bijoux du moment Les bijoux composés de chaînes fines, ornés de diamants, de cristaux, les talismans gorgés d’histoire et de pouvoirs sont les nouvelles pièces en vogue. Une protection portative pleine d’énergie qui embellit la femme, quoi demander de plus ? Il est important de rappeler la puissance des pierres. Bien que l’or et …
En déliant les tensions du corps, en faisant travailler la respiration et en jouant sur la gravité, le yoga améliore la digestion et régule le transit. Il est particulièrement efficace contre la constipation et pour évacuer l’air qui stagne dans le tube digestif et provoque des flatulences. Voici 5 postures ciblant particulièrement le confort digestif. …
C’est par un après-midi d’hiver, dans un petit café de la rue Oberkampf à Paris que je rencontre cette jeune femme de 26 ans. Je lui ai donné rendez-vous quelques jours plus tôt pour parler avec elle, pour en apprendre un peu plus sur son parcours. Il est 14H30 l’heure à laquelle je lui avais …
Nauli est un massage interne des organes digestifs qui nous vient de la tradition du Yoga,un des gestes pour cultiver son hygiène de vie. C’est une technique de purification, qui fait parti de ce que l’on appelle Kryia en sanskrit: le nettoyage opère par la pression exercée sur le ventre qui remue tout l’intérieur, notamment …
Julie Duval une femme intrépide qui réalise ses rêves. Elle ne cessera jamais de nous surprendre. Ses combats sont si actuels et plein de bon sens. Elle joue, elle boxe, elle crée. Julie vit sa vie. Vous pourrez la retrouver sur les planches du théâtre de la-tempete en Juin 2021 aux côtés de Bruno Blairet …
Le mot Bandha est issu du sanskrit, il peut signifier « lien, attache, entrave » ou encore « posture sexuelle, gymnastique ou posture de yoga ». Dans la philosophie hindouiste, bandha signifie « attachement au monde par la chaîne de nos actes ». C’est le contraire du terme mukti, qui veut dire libération. On définit aussi les bandhas comme des verrous …