Lorsque je pense aux femmes de mon entourage, je réalise que toutes ont une histoire personnelle différente. Elles me rappellent qu’il existe de multiples façons d’incarner sa vie de femme. Plaquer sur les femmes des modèles de pensée ou des schémas de vie linéaires les dépossède de leur capacité à s’autonomiser, à s’affirmer et limite …
Aujourd’hui, je vous propose un jus vert plein de douceur et de minéraux essentiels à la bonne santé de notre organisme grâce à l’Aloe vera. Vous connaissez sûrement l’Aloe vera, cette merveilleuse plante qui pousse abondamment dans les climats arides, utilisée depuis des siècles comme plante médicinale. Très connue en cosmétique pour ses vertus d’hydratation (peau, …
En ce doux début de semaine, je vous propose de prendre soin de votre quatrième chakra du coeur, Anahata, communément associé à la couleur verte dans la tradition hindoue. Cette couleur est celle que l’on retrouve le plus dans la Nature, ce qui nous invite à nous reconnecter à celle-ci en se préparant un jus …
L’Automne… ou la saison des courges, pour notre plus grand bonheur ! Je trouve les courges si chaleureuses et réconfortantes… pas vous ? Il existe tant de variétés, de tailles, de couleurs, de textures et de goûts si différents. Les courges jack be little font parties de mes favorites, J’adore y avoir recours pour expérimenter …
Dans de nombreuses cultures, un teint clair, une silhouette fine ou la forme du nez, des yeux, un corps mal proportionné peuvent être considérés comme des critères de beauté.L’Ayurveda, le système de guérison indien vieux de 5000 ans, a un point de vue unique sur la beauté. La définition ayurvédique de la beauté est la …
Jess Soussan est une des chefs executive Julien Sebbag pour les restaurants JeCuisineChezToi, concept où le chef cuisine à domicile, et ChezOim au Bus Palladium tous les mardis soirs. La première fois que j’ai vu Jess, c’était en juin dernier à l’anniversaire surprise qu’une copine organisait pour son mari. Mon amie avait demandé à JeCuisineChezToi …
Au changement de saison, notre organisme est soumis à un environnement en pleine évolution. A l’image des feuilles qui tombent durant la période automnale, je vous propose de laisser partir les toxines de notre corps pour laisser place à la régénération de nos cellules. Pour ce faire, il est important de soutenir notre système digestif …
GARBHAMATHASANSKAR La grossesse est une des plus belles phases dans la vie d’une femme. Dès la préconception, la conception, les soins prénataux les soins postnataux et l’éducation de l’enfant, la femme fait face à une flopée de nouvelles expériences. L’Ayurveda aide à simplifier la maternité et en faire une étape de vie épanouissante. Le système …
En ce début de saison automnale, je vous propose de renforcer vos défenses immunitaires grâce aux bienfaits santé des jus de fruits et légumes réalisés à partir de l’extracteur de jus Hurom H-100. L’extracteur de jus : la préservation garantie des micro-nutriments L’intérêt majeur de se préparer de bons jus faits maison est de bénéficier …
J’ai rencontré l’auteure Blanche de Richemont (crédit photo: Annie Assouline) en 2012 à l’occasion de la sortie de son Manifeste Vagabond, essai autobiographique qui faisait alors écho à sa quête d’absolu et sa recherche de lumière à travers ses longues marches dans le désert pour transcender ses blessures. Sa plume poétique qui sonnait comme un cri …
utthita = tendu hasta = main pada = pied angusta = gros orteil « Utthita Hasta Padangusthasana » , vous la connaissez sûrement sous le nom « Extended Hand To Big Toe Pose » . Les versions A et B sont les plus courantes et les plus simples à réaliser. C’est une posture qui développe la concentration et l’équilibre. …
A piloter sagement pour éviter les dérapages incontrôlés! Octobre démarre sur les chapeaux de roue, sous l’influence de notre planète Mars, ultra active dans son signe du Bélier: vous ressentez cette tension ambiante depuis début septembre? Mars, la planète qui gouverne notre impulsivité, notre dynamisme et notre envie d’agir est passé en rétrograde et continue …
Attribut féminin par excellence, les seins jouent un rôle important dans l’image que les femmes ont d’elles. Or, rares sont les femmes qui apprécient leurs seins : trop petits, trop lourds, pas assez galbés… les seins font l’objet de beaucoup d’autocritiques. Pourtant, les seins des femmes sont aussi variés que leurs visages. Qu’ils soient ronds, ovales, …
Les cérémonies de Cacao sont en éclosion de part le monde, et pour cause, elles nous permettent de reconnecter avec une forme de joie paisible, subtile et profonde. Toutes les plantes sont vivantes, avec leurs propres (vices et) vertus et contiennent une folle quantité d’informations: elles sont les garantes de ce monde, un moyen d’accès …
Les cycles en tant qu’êtres humains. Avant même de vous parler de cycle menstruel, ce que l’on abordera plus en détails dans cet article juste un peu plus bas, j’aimerais vous parler de cycles du vivant. Simplement quelques mots, pour celles et ceux qui ne sont pas menstrués (femmes, hommes, non binaires), mais tout de …
Vous cherchez à accroître votre concentration et recentrer le corps et l’esprit ? Vous aimez les postures Backbend ? Nous vous présentons alors la posture du Danseur “Natarajâsana” ou du “Seigneur de la Danse”. En anglais, “Lord of Dance Pose”. Imposant, non ? Posture d’équilibre sur un pied, c’est une vraie expérience entre la gravité …
Le changement de couleurs de la nature, la baisse des températures et les fortes pluies ces derniers jours annoncent les derniers jours de l’été. Coincée entre deux saisons, la rentrée peut réveiller en nous un léger sentiment de nostalgie lié aux souvenirs de vacances. Elle sonne le retour à la routine et au connu et …
Je profite de cette rentrée pour vous parler du premier chakra, Pour échanger avec vous, un peu de ce que l’on appelle les Chakras. Contrairement à ce que l’on pense les chakras ne sont pas accessibles qu’aux initiés. Ce sont des points de jonction de canaux d’énergie (appelés nāḍī). Nos corps sont composés de sortent …
Le Neti c‘est cet outil en forme de lampe d’Aladdin, que les yoginis et les yogis aguerris utilisent comme routine matinale pour ouvrir son esprit. Mais le Neti a aussi une très grande utilité pour la détox. Comment on utilise un Neti Pot? Remplissez votre Neti Pot d’eau tiède ( attention à ce point! ), …
Qu’est-ce que l’ekyoga ? L’ekyoga, pour revenir à l’union sacrée, à l’unité de tout ce qui est. Faire union avec le sauvage et le sacré. L’ekyoga est la pratique du yoga sur un cheval. Une session d’ekyoga est un mélange de Kundalini yoga, avec chant de mantra, méditation, ainsi que des postures de yoga à cheval …
Les Amazones Parisiennes ont la joie de s’unir pour vous présenter des ateliers qui vous aident à mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête ! Rituels Essentiels est un concept original crée sur-mesure par les Amazones « Thérapeutes » pour allier le médical à l’épanouissement physique & mental. Ce projet est le fruit d’une …
Il était une fois 3 fées qui m’ont accompagnée sur le chemin merveilleux du bain chez le nourrisson… — Catherine Druon, psychanalyste en néonatologie écrit* : « C’est sans conteste la recherche d’une continuité corporelle, sur laquelle s’organise la vie psychique, qui est la plus importante et apporte la meilleure réassurance, qu’elle soit produite par …
Avant de vous parler de comment nourrir son microbiote intestinal pour rester en bonne santé, j’aimerais aborder quelques notions qui j’espère, vous apporteront un éclairage sur cet organe dont on parle beaucoup en ce moment. Un microbiote appelé aussi flore, est un écosystème dans lequel vivent plusieurs espèces non visibles à l’œil nu comme des …
Chaturanga est une des postures clés des Vinyasa Flow Yoga. Découvrez ci-desous la description de la posture en sanskrit. Elle vous donnera l’essentiel de cette asana : Si vous avez déjà fait des salutations au Soleil, vous avez sûrement fait l’expérience de Chaturanga Dandasana ! La posture qui renforce les bras et les jambes tout …
La première fois que j’ai rencontré Flavie Fontaine j’ai eu l’impression d’avoir devant moi un personnage sortie tout droit d’un film de Tim Burton . Nous échangeons quelques mots concernant le milieu artistique et je découvre à travers ses mots une femme sensible avec un univers très riche. Elle est forte et douce en même …
Ma recette testée et approuvée pour faire du savon bio, naturel, éco responsable et doux pour votre peau. Pourquoi faire son savon soi-même Quel intérêt à faire son savon soi-même ? Le fait maison va vous permettre de personnaliser la recette de vos savons selon vos goûts et vos préférences ; mettez vos huiles favorites, vos senteurs …
J’ai rencontré 4 mamans d’exception qui ont accepté de témoigner pour partager leurs conseils à destination des futures mamans de jumeaux: Anne, maman de Louise et Chloé 1 an, Stéphanie, maman d’Augustine et de Manon 4 ans, et Cécile, maman de Romane et Adèle, 5 ans et Géraldine, maman de Michel et Etienne 6 ans. …
Le psoas, ce muscle si important. Pour la mobilité, pour la protection, pour les émotions.Mais pourquoi? Comment il marche? Pourquoi un muscle cache nos émotions?La réponse se trouve très très loin. C’est quoi le psoas? Le psoas est un muscle bi-articulaire, c’est à dire qu’il recouvre deux articulations : celle entre les lombaires et le …
Découvrez la posture Marjaryasana et Bitilasana. Comme chaque posture à son histoire en sanscrit, commençons par les descriptions :«marjari» signifie «chat» «bitila» signifie «vache». Marjaryasana-Bitilasana dite “ Cat & Cow” en anglais, communément “ Chat & Vache ” en français, est une posture d’échauffement constituée d’une combinaison de deux positions pratiquées ensemble à la suite. Elle est pratiquée …
On entend beaucoup de choses a propos de la « détox ». Mais au fait c’est quoi la détox? Ça sert à quoi? Pour qui? Quand ? Comment? C’est quoi la détox? On entend par là la détoxication de l’organisme.L’organisme en travaillant, dégrade beaucoup d’éléments : le sang, l’oxygène, les nutriments, les enzymes, etc.Ces toxines sont filtrées …
Comment l’Astrologie nous aide à mieux comprendre ce que 2020 nous réserve!
Avant la fin du XIXe siècle, en France, nul n’aurait songer se dénuder pour exposer son corps aux rayons du soleil. La blancheur de la peau était un signe de distinction. Sous les pinceaux et les couleurs de Monet et James Tissot, en passant par Eugène Boudin et Félix Valloton, les femmes rivalisaient d’élégance, abritées …