En ce début d’été, le besoin de s’hydrater davantage peut se faire ressentir. Quoi de mieux que d’avoir recours à de bons jus frais de fruits et de légumes réalisés à l’extracteur ? Aujourd’hui, je vous propose une recette de jus vert détenant des vitamines et minéraux essentiels. Les légumes verts sont gorgés de vitamines …
Numéro 5 de la série des 7 chakras principaux, Vishuddha signifie “purification”. C’est la transformation des pensées en vibrations (parole et en son). Centre énergétique subtil de l’expression et de la communication, il régule nos échanges avec les autres. Régie par le principe de l’expression libre, il fonctionne très proche du Chakra du coeur qui …
Les Chakras sont des centres énergétiques. Nous en avons 7 principaux dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers communiquent …
Le printemps, douce saison qui nous plonge dans un climat plus chaud avec des journées qui s’allongent…Je ne sais pas vous, mais moi cette période de l’année me donne envie de manger plus léger, de me nourrir d’aliments frais et notamment de me faire des bons jus de fruits et légumes à l’extracteur ! Dans mes précédents articles, …
L’entrée dans le Printemps nous invite à nous réveiller doucement de la longue période hivernale, synonyme de journées courtes et froides, souvent dénuées de luminosité et de soleil. Durant cette période, notre énergie baisse et la fatigue peut se faire ressentir de façon plus intense. Avec l’arrivée des beaux jours, il apparait donc important de …
Les Chakras sont des roues énergétiques et nous en avons 7 principales dans le corps humain. En partant du bas ventre les chakras remontent jusqu’à la couronne (sommet de la tête) suivant la colonne vertébrale. Ils sont indispensables à la compréhension holistique de notre existence. Ils permettent de garder l’équilibre physique et mental. Ces derniers …
Avec les confinements successifs liés à l’épidémie de la COVID et le déploiement du télétravail, je me suis rendue compte qu’il m’arrivait de passer plus de 10 heures par jour sur un écran. Ayant la chance d’avoir une bonne vue, je n’allais jamais chez l’ophtalmologue pour prendre soin de la santé de mes yeux. Si …
On entend souvent que pour faire du Yoga il faut être souple, flexible.. Ou même qu’il faut être gymnaste, acrobate, trapéziste ! Enfin j’exagère mais vous avez compris le message. On observe de nos jours, un mouvement global qui montre le Yoga comme une performance physique. Ce n’est pas cela le YOGA. L’ industrialisation et …
VERONIQUE DE LA COCHETIERE : AUTEUR DE « RÉVEILLEZ-VOUS FEMMES DIVINES ». Pourrais-tu nous raconter ton histoire ? Je suis femme depuis 57 ans, mariée depuis 32 ans au même homme et nous avons 4 filles sublimes. Je suis sage femme depuis 32 ans, mon parcours n’a pas été linéaire. J’ai commencé par être infirmière. Ce …
Voici une posture dont le nom est emprunté au règne des animaux ! Dans le Yoga nous avons plusieurs postures qui font allusion aux animaux pour diverses raisons. Ici, elle ressemble tout simplement à une grenouille proche du sol et c’est de là qu’elle tire son nom. Elle représente un véritable défi de souplesse. Adopter …
Utthan Prishthasana, la posture du Lézard, est l’une des asanas les plus intéressantes selon moi ! Vous l’aimez ? ou vous le redoutez ? Connu sous le nom de The Lizard Pose, le Lézard est une asana complexe et énigmatique. Commençons par sa définition en sanskrit : Utthan Prishthasana est une combinaison de trois mots …
La vague actuelle des techniques de retour à la pleine conscience est bien plus complexe et vaste qu’elle n’y paraît. On nous invite à l’auto-découverte: “Qui suis-je ?” – Trouver sa voie, définir ses objectifs et tout ce qui va avec.Alors oui, en bonne « wellness junkie », vous pouvez faire du yoga, méditer, et boire vos …
Aujourd’hui, alors que l’on quitte doucement l’Hiver pour entrer dans le Printemps, je vous propose une nouvelle recette de jus alliant les vitamines et minéraux des légumes pour prendre soin de votre équilibre intérieur et ouvrir votre conscience. A travers nos modes d’alimentation modernes, il peut être courant de se nourrir en grande majorité de …
Le monde qui nous entoure, ainsi que nous mêmes, sommes constitué d’ondes et de vibrations.De tous temps, l’existence d’une Énergie mystérieuse guidant chacun vers l’ harmonie a été reconnue… Au Japon, cette énergie se nomme Reiki.Le Reiki est l’une des vibrations de l’Univers, le Reiki est une manifestation d’ondes d’Amour, de Bien Être et de …
Pour célébrer la journée Internationale de la Femme, je souhaiterais partager quelques idées pour incarner pleinement notre pouvoir personnel. La sagesse du Tao offre des clés à destination de toutes les femmes afin qu’elles retrouvent plus de force pour vivre en accord avec leur propre nature. En nous conformant à des normes imposées par l’extérieur …
Bonjour, je suis Héloïse, la créatrice des Ballades Poétiques ! Lors de ma rencontre avec Caroline, fondatrice des Amazones Parisiennes (et ces deux petites fées, Athéna et Aum), je lui ai parlé des petits coins de nature et de culture à Paris où j’aime me balader afin de me ressourcer, de m’émerveiller et alors éveiller …
Bonjour, je suis Héloïse, la créatrice des Ballades Poétiques ! Lors de ma rencontre avec Caroline, fondatrice des Amazones Parisiennes (et ces deux petites fées, Athéna et Aum), je lui ai parlé des petits coins de nature et de culture à Paris où j’aime me balader afin de me ressourcer, de m’émerveiller et alors éveiller …
Bonjour, je suis Héloïse, la créatrice des Ballades Poétiques ! Lors de ma rencontre avec Caroline, co-fondatrice des Amazones Parisiennes (et ces deux petites fées, Athéna et Aum), je lui ai parlé des petits coins de nature et de culture à Paris où j’aime me balader afin de me ressourcer, de m’émerveiller et alors éveiller …
Vous êtes enceinte et prévoyez de découvrir d’autres paysages ? Pour les futures mamans baroudeuses, le trajet et ses conditions spéciales sont des questions souvent inquiétantes. Les voyages ne sont pas contre-indiqués sauf si votre sage-femme ou votre gynécologue vous le déconseillent à cause d’un risque important. Selon le trimestre de grossesse, la situation n’est …
Bébé est enfin là et votre bonheur est à son comble … ou pas ! Car si la rencontre avec le petit bout tant attendu est magique, la phase post-accouchement réserve parfois des surprises peu agréables. Il faut dire que la jeune maman a eu neuf longs mois pour idéaliser ce moment. Du coup, la déception …
Pas facile de choisir son coussin de méditation, il en existe de toutes les formes et de toutes les tailles. Il se décline dans une multitude de coloris et de tissus si bien que les yogis débutants se retrouvent souvent perdus pour choisir le coussin idéal pour mieux méditer. Pour vous faire plaisir lors de vos séances de méditation et trouver …
2020 a été une année éprouvante qui a mis notre moral et notre mental à rude épreuve en nous confrontant à des périodes de stress et d’incertitudes. Dans ce contexte anxiogène, il nous a fallu revisiter notre manière de travailler, notre rapport aux autres et trouver de nouvelles sources d’épanouissement. Cette année a été l’occasion …
Se relier à des êtres de lumière, des symboles ou des égrégores Comment travailler ses capacités de soins? Comment être un bon canal d’énergie? Comment se protéger lors d’un channeling? Quels sont les outils holistiques pour developper sa pratique? Tout le monde est il capable de channeler ? Comment se relier à ses guides? Nous …
Lorsque nous avons passé une journée un peu difficile, qu’elle ne nous a pas apporté la satisfaction espérée ou que les rencontres n’ont pas été réjouissantes, il est important de pouvoir renouer avec l’énergie de notre cœur. Cette méditation que je vous propose ouvre le cœur et permet de diminuer le sentiment d’isolement. En élargissant …
Ombeline de Louvigny est professeure de yoga, auteur et blogueuse bien-être. Elle partage depuis plusieurs années ses bons plans pour une vie plus saine afin de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Enseignante diplômée en différents yoga : Kundalini, Hatha, Vinyasa, Yin et Restorative, cette ancienne journaliste voyage aux 4 coins …
La première fois que je rencontre Déborah, c’est au téléphone. J’ai au bout du fil quelqu’un qui me fait rêver à travers son amour pour les bijoux. Déborah c’est une voix et un partage.Tout ce qu’elle me raconte est passionnant et j’en apprends beaucoup. C’est tellement plaisant d’écouter une femme qui est animée par un …
Et si on débutait cette année 2021 en apportant à son organisme une nouvelle énergie, emplie de couleurs, de chaleur et de vitalité ? La période des fêtes de fin d’année peut être sujet à certains excès lors des repas festifs. Je pense qu’il est important de savoir se faire plaisir, si cela est fait …
Au quotidien, nous sommes exposés à de nombreux éléments, aussi bien internes qu’externes, qui viennent perturber notre équilibre et particulièrement l’équilibre acido-basique. Pour fonctionner correctement, notre organisme a besoin d’avoir un pH équilibré entre les éléments acides et les éléments alcalins (basiques) qui le composent. Plus précisément, qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ? Les substances utilisées …
Tout le monde n’est pas soignant, et les soignants le savent. Mais même si notre domaine de spécialisation est aux antipodes de la santé, prendre soin de soi commence par se connaitre soi-même. C’est pour cela qu’il d’une importance capitale de connaitre son dossier médical, et d’en avoir des traces. Connaitre son dossier c’est savoir …
De plus en plus reconnu et demandé, l’accouchement physiologique est très en vogue en ce moment. Mais comme pour tout, ce qui est à la mode à tendance à être dénaturé et à perdre ses vertus originelles. Revenir à l’origine de la physiologie Beaucoup on tendance à assimiler « physiologique » avec ce qui parait provenir de …
Dans ce début d’ère nouvelle, axée sur le bien-être (bien-naître), le développement personnel, la quête de sens et de valeurs, la recherche d’harmonie avec notre terre et d’équilibre émotionnel, j’aborderai aujourd’hui un thème qui m’est cher, celui des « Fleurs de Bach ».Nous remonterons rapidement sur le nom de ces Fleurs ou remèdes portant celui qui les …
Lorsque je pense aux femmes de mon entourage, je réalise que toutes ont une histoire personnelle différente. Elles me rappellent qu’il existe de multiples façons d’incarner sa vie de femme. Plaquer sur les femmes des modèles de pensée ou des schémas de vie linéaires les dépossède de leur capacité à s’autonomiser, à s’affirmer et limite …