En ce doux début de semaine, je vous propose de prendre soin de votre quatrième chakra du coeur, Anahata, communément associé à la couleur verte dans la tradition hindoue. Cette couleur est celle que l’on retrouve le plus dans la Nature, ce qui nous invite à nous reconnecter à celle-ci en se préparant un jus plein de bienfaits pour notre nature intérieure en lui apportant toute la douceur et l’amour dont elle a besoin.

L’alliance des propriétés des légumes verts pour assainir sa flore intestinale

Les légumes verts, très riches en fibres, vous apporteront des vitamines et minéraux essentiels à votre santé : vitamines des groupes B, C, A ainsi que du fer, du calcium ou encore du magnésium. Cette synergie permet de lutter contre la fatigue et de renforcer vos défenses immunitaires plus largement. Si vous souffrez de petits maux digestifs, cela peut être dû, en partie, à un déséquilibre de votre flore intestinale qui joue a un rôle fondamental dans la préservation du bon état de santé de votre organisme. Avoir recours à des jus de façon hebdomadaire ou en cure sera un véritable soutien pour améliorer et/ou préserver vos capacités physiques et mentales dans la durée.

Ainsi, je vous livre sans plus attendre cette recette de jus vraiment délicieuse réalisée avec mon extracteur Hurom H100 que je ne quitte plus. Vous pouvez retrouver toutes les informations nécessaires liées à l’intérêt de réaliser des jus à l’extracteur dans mon précédent article ici, ainsi que le détail des caractéristiques de l’extracteur Hurom H100.

Si vous souhaitez vous le procurer, la communauté des Amazones Parisiennes est heureuse de vous offrir un code promotionnel : Amazones20 à utiliser sur le site cuisine du bien-être.


Recette pour 2 personnes :
  • Un concombre
  • Un fenouil ou deux brins de céleri branche (suivant ce que vous trouvez)
  • Deux pommes jaunes
  • Une grosse poignée de feuilles d’épinard
  • Quelques feuilles de chou kale
  • La pulpe d’un demi citron
  • Du persil plat et/ou frisé
  • Un corps gras : ici huile de coco TCM

Ce jus vous apportera :

  • Une reminéralisation de vos cellules,
  • Une action alcalinisante pour votre organisme (lutte contre les acides à l’origine d’états inflammatoires),
  • Une detoxification de certains organes (intestins, foie, peau…),
  • Un renforcement et un rééquilibrage de votre flore intestinale / microbiote.