Dans ce début d’ère nouvelle, axée sur le bien-être (bien-naître), le développement personnel, la quête de sens et de valeurs, la recherche d’harmonie avec notre terre et d’équilibre émotionnel, j’aborderai aujourd’hui un thème qui m’est cher, celui des « Fleurs de Bach ».Nous remonterons rapidement sur le nom de ces Fleurs ou remèdes portant celui qui les …
Lorsque je pense aux femmes de mon entourage, je réalise que toutes ont une histoire personnelle différente. Elles me rappellent qu’il existe de multiples façons d’incarner sa vie de femme. Plaquer sur les femmes des modèles de pensée ou des schémas de vie linéaires les dépossède de leur capacité à s’autonomiser, à s’affirmer et limite …
Aujourd’hui, je vous propose un jus vert plein de douceur et de minéraux essentiels à la bonne santé de notre organisme grâce à l’Aloe vera. Vous connaissez sûrement l’Aloe vera, cette merveilleuse plante qui pousse abondamment dans les climats arides, utilisée depuis des siècles comme plante médicinale. Très connue en cosmétique pour ses vertus d’hydratation (peau, …
En ce doux début de semaine, je vous propose de prendre soin de votre quatrième chakra du coeur, Anahata, communément associé à la couleur verte dans la tradition hindoue. Cette couleur est celle que l’on retrouve le plus dans la Nature, ce qui nous invite à nous reconnecter à celle-ci en se préparant un jus …
L’Automne… ou la saison des courges, pour notre plus grand bonheur ! Je trouve les courges si chaleureuses et réconfortantes… pas vous ? Il existe tant de variétés, de tailles, de couleurs, de textures et de goûts si différents. Les courges jack be little font parties de mes favorites, J’adore y avoir recours pour expérimenter …
Dans de nombreuses cultures, un teint clair, une silhouette fine ou la forme du nez, des yeux, un corps mal proportionné peuvent être considérés comme des critères de beauté.L’Ayurveda, le système de guérison indien vieux de 5000 ans, a un point de vue unique sur la beauté. La définition ayurvédique de la beauté est la …
Au changement de saison, notre organisme est soumis à un environnement en pleine évolution. A l’image des feuilles qui tombent durant la période automnale, je vous propose de laisser partir les toxines de notre corps pour laisser place à la régénération de nos cellules. Pour ce faire, il est important de soutenir notre système digestif …
En ce début de saison automnale, je vous propose de renforcer vos défenses immunitaires grâce aux bienfaits santé des jus de fruits et légumes réalisés à partir de l’extracteur de jus Hurom H-100. L’extracteur de jus : la préservation garantie des micro-nutriments L’intérêt majeur de se préparer de bons jus faits maison est de bénéficier …
J’ai rencontré l’auteure Blanche de Richemont (crédit photo: Annie Assouline) en 2012 à l’occasion de la sortie de son Manifeste Vagabond, essai autobiographique qui faisait alors écho à sa quête d’absolu et sa recherche de lumière à travers ses longues marches dans le désert pour transcender ses blessures. Sa plume poétique qui sonnait comme un cri …
Attribut féminin par excellence, les seins jouent un rôle important dans l’image que les femmes ont d’elles. Or, rares sont les femmes qui apprécient leurs seins : trop petits, trop lourds, pas assez galbés… les seins font l’objet de beaucoup d’autocritiques. Pourtant, les seins des femmes sont aussi variés que leurs visages. Qu’ils soient ronds, ovales, …
Le changement de couleurs de la nature, la baisse des températures et les fortes pluies ces derniers jours annoncent les derniers jours de l’été. Coincée entre deux saisons, la rentrée peut réveiller en nous un léger sentiment de nostalgie lié aux souvenirs de vacances. Elle sonne le retour à la routine et au connu et …
Le Neti c‘est cet outil en forme de lampe d’Aladdin, que les yoginis et les yogis aguerris utilisent comme routine matinale pour ouvrir son esprit. Mais le Neti a aussi une très grande utilité pour la détox. Comment on utilise un Neti Pot? Remplissez votre Neti Pot d’eau tiède ( attention à ce point! ), …
Les Amazones Parisiennes ont la joie de s’unir pour vous présenter des ateliers qui vous aident à mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête ! Rituels Essentiels est un concept original crée sur-mesure par les Amazones « Thérapeutes » pour allier le médical à l’épanouissement physique & mental. Ce projet est le fruit d’une …
Avant de vous parler de comment nourrir son microbiote intestinal pour rester en bonne santé, j’aimerais aborder quelques notions qui j’espère, vous apporteront un éclairage sur cet organe dont on parle beaucoup en ce moment. Un microbiote appelé aussi flore, est un écosystème dans lequel vivent plusieurs espèces non visibles à l’œil nu comme des …
Ma recette testée et approuvée pour faire du savon bio, naturel, éco responsable et doux pour votre peau. Pourquoi faire son savon soi-même Quel intérêt à faire son savon soi-même ? Le fait maison va vous permettre de personnaliser la recette de vos savons selon vos goûts et vos préférences ; mettez vos huiles favorites, vos senteurs …
Le psoas, ce muscle si important. Pour la mobilité, pour la protection, pour les émotions.Mais pourquoi? Comment il marche? Pourquoi un muscle cache nos émotions?La réponse se trouve très très loin. C’est quoi le psoas? Le psoas est un muscle bi-articulaire, c’est à dire qu’il recouvre deux articulations : celle entre les lombaires et le …
On entend beaucoup de choses a propos de la « détox ». Mais au fait c’est quoi la détox? Ça sert à quoi? Pour qui? Quand ? Comment? C’est quoi la détox? On entend par là la détoxication de l’organisme.L’organisme en travaillant, dégrade beaucoup d’éléments : le sang, l’oxygène, les nutriments, les enzymes, etc.Ces toxines sont filtrées …
Avant la fin du XIXe siècle, en France, nul n’aurait songer se dénuder pour exposer son corps aux rayons du soleil. La blancheur de la peau était un signe de distinction. Sous les pinceaux et les couleurs de Monet et James Tissot, en passant par Eugène Boudin et Félix Valloton, les femmes rivalisaient d’élégance, abritées …
On a tous entendu parler de ce muscle. Mais à quoi ressemble-t-il? A quoi sert-il? Pourquoi faut-il le détendre? Le diaphragme est LE muscle de la respiration. A quoi ça ressemble un diaphragme? Il est situé au milieu du corps, entre le thorax et l’abdomen.Il vient napper le foie à droite et l’estomac à gauche. …
Les beaux jours sont arrivés depuis plusieurs semaines maintenant, les arbres sont pratiquement tous en fleurs, le printemps est derrière nous et nous démarrons la période estivale. Pourtant, certains d’entre nous souffrent encore des allergies aux pollens qui ont lieu en général de mi-mars à fin mai. C’est dire à quel point nous sommes de …
J’ai découvert le travail photographique d’Olivier Föllmi pendant mon stage marketing aux Editions de La Martinière, quelques mois après la parution d’Offrandes – 365 pensées de maîtres bouddhistes en octobre 2003. J’avais 20 ans et j’étais déjà passionnée par la photo et les récits de voyage. L’ailleurs me fascinait. Lorsque j’ai feuilleté pour la première …
La fasciathérapie Suite à mon article sur les fascias, j’aimerais vous parler de la Fasciathérapie. Il y a déjà trois ans environ j’ai reçu le meilleur massage de toute ma vie, et je vous assure que la sensation a été sublime, je ne peux pas la décrire sans pêcher par infidélité. J’étais à Sète, magnifique …
En général, lorsqu’on souhaite tomber enceinte, on arrête la pilule ou tout autre contraceptif. Puis, on fait l’amour avec son chéri et on attend que ça vienne. Quelques-unes feront un tour chez leur gynéco, juste histoire d’être rassurée. Mais la plupart d’entre nous attendrons la bonne nouvelle pour consulter son ou sa gynécologue. Une fois …
Quel est le point commun entre les spectateurs d’un match de boxe, de foot, ou ceux qui assistent à un concert par exemple? Et bien, ils vivent par procuration les émotions et les actions des protagonistes qu’ils observent. Ils partagent les victoires ou les défaites avec une intensité émotionnelle palpable et expérimentent des émotions similaires. …
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE? Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, a crée cette méthode en s’inspirant du yoga, de la comtemplation tibétaine et du zen japonais. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi; son intention est la recherche de l’équilibre et du bien-être dans tous les aspects de notre être ( physique, mental, émotionnel, …
Aujourd’hui, la Cornaline a envie de se dévoiler … J’ai mis une majuscule à son nom car pour moi on touche au Vivant Sacré . Ce cristal, famille des Agates est la pierre de référence du féminin en lithothérapie. Son nom signifie « fruit rouge de l’arbre cornouiller » dont le bois est dur comme de la …
Le Printemps s’est bien installé pendant le confinement et nous sommes impatientes de ressortir pour profiter de la lumière. Adieu teint terne, bonjour bonne mine! Voici quelques conseils beauté pour préparer notre sortie de l’hibernation… La peau est le reflet de notre équilibre intérieur et nécessite des soins particuliers. A la sortie de l’hiver, elle …
Tout le monde connait aujourd’hui cette discipline, le soin par les huiles essentielles de plantes. Mais au fait, ça vient d’où l’aromathérapie? Et bien elle nous vient d’un accident digne d’un film avec Pierre Richard. Et cocorico!!! C’est bien de France que cette histoire est partie.Au début du 20e siècle, alors qu’il est en train …
La chute de cheveux est un phénomène assez courant. Angoissant, stressant, nous l’avons toutes vécues. Mais pourquoi ça arrive? DIFFÉRENTES CAUSES, DIFFÉRENTS TRAITEMENTS La chute de cheveux légère est normale. Les cheveux ont une durée de vie. Arrivée à terme, le bulbe n’est plus irrigué, et il se détache. Le cheveux tombe. Ce sont les …
les fascias Un organe qu’on avait l’habitude de mettre à la poubelle dans nos cours d’anatomie. — Robert Schleip, spécialiste allemand fascia. Sans enveloppe et sans structure, un tissu mystérieux, fibreux et blanchâtre, pendant trop longtemps dédaigné. On parle de « un tissu conjonctif omniprésent dans le corps humain. Il forme une matrice qui sert …
L’arrivée du printemps et la renaissance de la Nature me donnent envie de lui faire honneur dans mes assiettes au quotidien. J’aime l’idée de cultiver son jardin intérieur, son organisme en l’aidant à passer le cap des saisons grâce au maintien de sa vitalité et de son énergie. Je vous propose essentiellement des recettes végétariennes/végétaliennes …
Acupuncture, acupressure, digitoponcture, réflexologie !C’est quoi ? Quelles différences ? Les aiguilles ça fait mal ? Et quelle serait la technique la plus adaptée pour vous ?Vous êtes perdus ?Je vous aide à faire votre choix. 😉 Les points communs à toutes les techniques Elles sont complémentaires à la médecine dite occidentale ou conventionnelle. Elles …