Comme présenté dans mon article TOP 5 des conseils nutrition, les épices ont des vertus stimulantes anti-virales et immunitaires, et sont un moyen peu coûteux mais très efficace pour restaurer la résilience de notre corps. La racine de curcuma en particulier, contient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes nombreuses. La majorité des recherches portent sur la curcumine, l’un des ingrédients actifs les …
Les fermentations alimentaires sont utilisées depuis des milliers d’années, elles permettent non seulement de conserver nos aliments, mais aussi de nourrir nos petites bactéries tout en soutenant la digestion. La fermentation est une forme de pré-digestion des aliments, et je considère les aliments fermentés comme essentiels pour promouvoir votre bien-être digestif. Cette recette est une opportunité pour découvrir les techniques culinaires …
Voici mes conseils sains et naturels pour renforcer notre corps grâce à une nutrition holistique. Alors que nous sommes confinés, l’alimentation est au cœur des débats, de nos journées, de nos plaisirs, mais aussi l’un des outils essentiels contribuant à notre immunité. Je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : nos …
Ça y est, votre petit trésor est là ! S’il occupe la majorité de vos journées, il vous faudra tout de même trouver un peu de temps pour vous pour remettre votre corps en place et en pleine forme avec la fameuse rééducation du périnée ! En quoi consiste-t-elle, quand la commencer, combien de temps dure-t-elle… ? Toutes …
Margaux Houzé Hypnothérapeute, nous partage les secrets pour pouvoir pratiquer l’auto-hypnose à la maison. Une courte initiation complète de toutes les techniques pratiquées, afin d’améliorer vôtre quotidien. Suggestion positive et image de thérapeute pour inspirer vos pratiques. Merci Margaux de répondre à nos questions Qu’est ce que l’auto-hypnose? M.H: C’est l’art de se mettre soi-même …
LA DIGESTION C’EST QUOI ? Il s’agit du mécanisme de transformation des aliments en nutriments. Il commence lorsque vous commencez à mastiquer votre repas ou votre en-cas et s’achève lors de l’expulsion des selles. Je vous propose ici de parler sans tabous des inconforts qui peuvent être ressentis car ils sont nombreux et très répandus …
Vous voulez améliorer votre pratique de Yoga et renforcer les effets d’une posture ? Les professeurs de Yoga et les Yogis expérimentés vous le diront tous, les Hasta Mudras (nom féminin) ont un effet magique. Ces gestes spécifiques ou postures de doigts sont nombreux et ont chacun une signification. En fonction de la Mudra choisie par …
Ce matin sur la lune, Un lapin a éclôt en mon coeur ma soeur ! Blanc bleu prune : Une étoile diurne. Lapin protecteur. Pain des prieures. Poisson-lune. Moisson funambule. Guide pour traverser Les nuées en terres-heures Les pleurs et peurs d’un tendre nouveau-né. Lapin de jade. Sans parade, Il est venu se déposer en …
Pour certains, l’armoire à pharmacie se résume à une boîte d’aspirine et de doliprane, et pour d’autres à beaucoup de médicaments dont ils ne connaissent même plus leurs indications. Et si, en ce début de printemps et période de confinement, c’était le bon moment pour réaliser un grand nettoyage et revisiter ses classiques, afin d’apporter …
Histoire de la marque Jacquie Aiche, est une créatrice de bijoux très renommée aux Etats Unis. Elle réside à Beverly Hills en Californie. Jacquie s’entoure de choses qui lui tiennent à cœur, éparpillées dans sa maison on retrouve des touches bohémiennes cristaux, pierres, plumes, petites statues dégotées pendant ses voyages. A 8 ans, elle possédait …
En Octobre 2019, le New York times titrait un long article consacré au renouveau de l’Astrologie précisément en ces termes : Astrology in the age of uncertainty. Quel chemin parcouru depuis l’automne dernier! Nous voilà poussés collectivement dans des temps bien incertains. Des périodes qui nous amènent à un questionnement profond, et renouvellent notre quête de …
A LA DÉCOUVERTE DE CET ART La réflexologie faciale ou Dien Chan est une technique 100% naturelle d’harmonisation du corps. Peu connue, ses bienfaits sont pourtant étonnant ! Le but étant de donner « les outils » à notre organisme afin qu’il se régule par lui-même. LES ORIGINES DE LA REFLEXOLOGIE FACIALE La réflexologie faciale a vu …
La posture de l’arc, aussi connue sous le nom sanskrit de dhanurâsana (dhanura=arc, asana=posture), symbolise dans la culture indienne la force mentale et physique ainsi que l’équilibre. Elle consiste avant tout à ouvrir les épaules et le coeur. Le petit conseil des Amazones Parisiennes pour cette posture est de trouver un équilibre en ancrant son …
Au cœur de la tour menthe, Dépose le manteau de rosée Sur tes pieds fatigués Et vient les parfumer. Tes racines du soleil en plein été, Sur le mont, les eaux et les oliviers Coulent en tes ma(t)ins aimantes : Danse et chante ! Le présent Comme le printemps Sont maintenant arrivés ! Ceux qui …
INDIA, GOA, ARAMBOL – FÉVRIER, MARS 2020 J’ai découvert le yoga il y a quelques mois pour des raisons de santé. Cette pratique m’a fait découvrir un monde intérieur dont l’existence jusque là m’était inconnue. Une petite voix intérieure s’est installée en moi et m’a donné l’envie d’en savoir plus sur les origines du yoga. …
En cette période de panique vis-à-vis du coronavirus et sa propagation à travers le monde, je vous propose d’aborder la question du système de défense de notre corps à savoir le système immunitaire et des bienfaits de la réflexologie sur celui-ci. Le système immunitaire, qu’est ce que c’est ? Il s’agit d’un système complexe organisé …
Adopter une attitude Zen, c’est possible avec ces quelques habitudes matinales. Les bonnes habitudes que vous allez adopter dans votre rituel du matin va permettre de prendre la journée du bon pied. Notre corps étant lié à notre esprit, prendre du temps pour soi c’est prendre de soin globalement de sa santé. Etre serein(e) avec …
Que choisir ? Quand on devient maman on se vite dépasser par tout ce que l’on doit acheter et différencier le bon du mauvais.. Un petit coup de pouce de nos Amazones pour vous donner une idée plus large sur la question !! Le top 3 des meilleures couches Selon les Amazones Parisiennes N°1 Les …
Saraswati est une déesse indienne. c’est la déesse de la connaissance de la sagesse, de la musique et des arts. Elle est connue également sous les noms de Bharati (l’éloquence), Shatarupa (la multiforme) où encore la mère des vedas(Brahmi, Sarada, Vagisvari et Putkari. Le mot Saraswati signifie élégant Selon l’histoire Saraswati ne porte ni bijoux …
Shiva le bienfaisant, celui qui porte bonheur est le dieu hindou de la destruction des imperfections du monde. Comme toute divinité, il est l’incarnation de qualités et de principes. Il fait parti de la Trimurti hindou avec Vishnou et Brahma et possède de nombreuses incarnations. Shiva est le dieu le plus puissant de cette sainte …
Radha : divinité indienne Radha, ma divinité Radha est l’une des gopis, amie d’enfance et amante de Krishna.Ils représentent l’incarnation de l’amour, la passion, et du dévouement. Radha et Krishna symbolise le désir intense de l’âme et la volonté ultime d’unification avec Dieu.Ils sont indissociables et indivisibles. Radha restera un mystère, à moins qu’une personne découvre …
La posture du triangle étiré, aussi connue sous le nom sanskrit de Utthita Trikonasana, est fondamentale dans la pratique du yoga. Elle consiste avant tout à allonger la colonne vertébrale et à créer de l’espace entre chaque vertèbre. Le petit conseil des Amazones Parisiennes pour cette posture est de trouver un équilibre en ancrant les …
Les bienfaits de cette posture Cette posture ouvre la poitrine, le cœur, ramène de la lumière dans le corps et dans le cœur Assouplit la colonne vertébrale. Renforce les jambes, les bras. Posture renversée, renverse toutes les pensées négatives, les schémas de conditionnements Risques essentiels Lombaires, poignets, épaules, cou, aine. Si allonger les bras dans …
« Femme » – Pleine Lune du 09 mars 2020 Je suis Femme flamme Feu créateur Femme fleuve Source de vie Femme fleur De la graine au fruit Femme firmament Mère et fille du temps Amante et sœur du chant Femme, épouse et amie Du jour et de la nuit Textes et photos : Héloïse Martin @lesballadespoetiques Cap …
Contraception naturelle Bonjour à toutes nous sommes heureuses de vous présenter Lady-Comp, notre allié de cycle. Nous sommes en train de le tester pour vous y partager notre expertise et sa fiabilité. Nous voulons vous offrir la meilleur expertise qui soit. Nous avons donc fait appel à notre naturopathe Eva Ouahbé, notre ostéopathe Hiba Boufares …
Histoire Vraie Après avoir passé une année sabbatique incroyable en Andalousie en 2008 (une grande et belle aventure), lors de mon retour, j’ai pu réintégrer mon emploi avec de nouveaux responsables. Toutefois, je n’avais pas prévu une telle charge de travail, j’étais sur tous les fronts et cela a duré de 2009 à 2011, beaucoup …
Les origines de la réflexologie La réflexologie plantaire est une pratique ancestrale. On en retrouve des traces en Egypte, en Inde et en Chine. L’un des vestiges le plus connu en réflexologie plantaire est le tombeau d’Ankhmahor datant de 2330 avant JC aussi connu sous le nom de « Tombeau des médecins » Il a …
Comment réussir ses backbend ? Voici quelques astuces simples pour améliorer la pose Wild Thing en Yoga Illustration fait par Leda Macoro Wild posture : Camatkarasana Camatkara signifie ‘’miracle ‘’ ou ‘’surprise’’en sanskrit. Un peu comme si et les élèves rencontrant des difficultés à cambrer ou des douleurs dans la colonne voulaient se surprendre en s’autorisant à …
« Accepter puis agir » Quel que soit le moment présent, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. Toujours travailler avec, pas contre… Cela transformera miraculeusement toute votre vie » – Eckhart Tolle. Parfois, je me demande pourquoi l’âme choisit le corps dans lequel elle vit. Nous avons tous des choses à apprendre sur cette planète et tout est …
Houlà la qu’il fait chaud ! Les bouffées de chaleur, la sueur, la transpiration, cette impression de pouvoir se coller un œuf sur le dos et qu’il cuise tout seul. Pas de sujet tabou, ici, on parle de tout ! Quelle n’a pas été ma surprise au dernier rendez-vous gynécologique d’août 2018 (53 ans) lorsque …
« Éclaiore » Nouvelle lune du 23 février 2020 Sens la douceurD’une fleur qui éclot L’humilité de sa splendeur Révélée au bientôt Tendre est son duvetQue ses pétales vont écarter Ouvrant son cœur et sa saveur Vers les gouttes des cieux Sans peur elle s’ouvre peu à peu C’est là sa voie et son heure Offrir son …
En tant que professeur de Pilates, j’entends régulièrement les proches, connaissance, et autres réseaux me présenter comme « professeur de yoga » ou assimilée. Bien que les mentalités évoluent et tendent à mieux cerner les deux pratiques, il reste encore beaucoup de lieux communs, de mauvaises conceptions et de grand amalgame qui demeure. Yoga ou …