La sophrologie un véritable art de vivre
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE? Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien, a crée cette méthode en s’inspirant du yoga, de la comtemplation tibétaine et du zen japonais. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi; son intention est la recherche de l’équilibre et du bien-être dans tous les aspects de notre être ( physique, mental, émotionnel, …