Tout le monde n’est pas soignant, et les soignants le savent. Mais même si notre domaine de spécialisation est aux antipodes de la santé, prendre soin de soi commence par se connaitre soi-même. C’est pour cela qu’il d’une importance capitale de connaitre son dossier médical, et d’en avoir des traces. Connaitre son dossier c’est savoir …
De plus en plus reconnu et demandé, l’accouchement physiologique est très en vogue en ce moment. Mais comme pour tout, ce qui est à la mode à tendance à être dénaturé et à perdre ses vertus originelles. Revenir à l’origine de la physiologie Beaucoup on tendance à assimiler « physiologique » avec ce qui parait provenir de …
Le Neti c‘est cet outil en forme de lampe d’Aladdin, que les yoginis et les yogis aguerris utilisent comme routine matinale pour ouvrir son esprit. Mais le Neti a aussi une très grande utilité pour la détox. Comment on utilise un Neti Pot? Remplissez votre Neti Pot d’eau tiède ( attention à ce point! ), …
Le psoas, ce muscle si important. Pour la mobilité, pour la protection, pour les émotions.Mais pourquoi? Comment il marche? Pourquoi un muscle cache nos émotions?La réponse se trouve très très loin. C’est quoi le psoas? Le psoas est un muscle bi-articulaire, c’est à dire qu’il recouvre deux articulations : celle entre les lombaires et le …
On entend beaucoup de choses a propos de la « détox ». Mais au fait c’est quoi la détox? Ça sert à quoi? Pour qui? Quand ? Comment? C’est quoi la détox? On entend par là la détoxication de l’organisme.L’organisme en travaillant, dégrade beaucoup d’éléments : le sang, l’oxygène, les nutriments, les enzymes, etc.Ces toxines sont filtrées …
On a tous entendu parler de ce muscle. Mais à quoi ressemble-t-il? A quoi sert-il? Pourquoi faut-il le détendre? Le diaphragme est LE muscle de la respiration. A quoi ça ressemble un diaphragme? Il est situé au milieu du corps, entre le thorax et l’abdomen.Il vient napper le foie à droite et l’estomac à gauche. …
Tout le monde connait aujourd’hui cette discipline, le soin par les huiles essentielles de plantes. Mais au fait, ça vient d’où l’aromathérapie? Et bien elle nous vient d’un accident digne d’un film avec Pierre Richard. Et cocorico!!! C’est bien de France que cette histoire est partie.Au début du 20e siècle, alors qu’il est en train …
La chute de cheveux est un phénomène assez courant. Angoissant, stressant, nous l’avons toutes vécues. Mais pourquoi ça arrive? DIFFÉRENTES CAUSES, DIFFÉRENTS TRAITEMENTS La chute de cheveux légère est normale. Les cheveux ont une durée de vie. Arrivée à terme, le bulbe n’est plus irrigué, et il se détache. Le cheveux tombe. Ce sont les …
Nous avons toutes entendu des phrases telles que « concentres toi », « tu es stressée, tu devrais faire du yoga pour te recentrer », « la méditation m’a fait beaucoup de bien ».Un peu culpabilisant quand nous n’avons pas le mode d’emploi. A quoi correspond ce centre? Par rapport à quoi? Comment le trouver? Se visualiser Déjà pour …
Nous pouvons faire des jeûnes, de nourriture, de paroles, de glucides, de lipides, et d’autres. Mais pas d’eau.Non, nous ne pouvons pas nous passer d’eau.Notre corps est composé à 70% d’eau ( 90% chez les nouveaux-nés ), et il ne doit pas en manquer. Pourquoi nous faut-il de l’eau? L’eau constitue une grande partie de …
Aujourd’hui il est très fréquent de se soigner avec des plantes. Pour mieux dormir, pour mieux digérer, pour gérer son stress, pour des petits bobos… Mais savons nous qui à trouvé les propriétés soignantes des plantes? Et bien chères Amazones, ce sont nos ancêtres femmes! C’est à la préhistoire que les rôles femmes-hommes ont commencé …
C’EST QUOI LA CELLULITE? On est toutes obsédées par cet aspect « peau d’orange », a traquer cette fichue cellulite. On a toutes testées des produits miracles, des régimes géniaux, fais des exercices magiques pour l’éliminer. Mais au fait : c’est quoi la cellulite? La cellulite, comme toutes les pathologies qui finissent en -ite ( tendinite, rhinite, …