Aromathérapie

Exemple d’atelier possible:

Création de mon baume du tigre fait maison

 

△ Caractéristiques: L’aromathérapie est une médecine traditionnelle ayant pour objectif d’harmoniser la santé physique et psychique par l’utilisation des huiles essentielles. Cette approche holistique est parfaitement adaptée pour soigner les maux du quotidien.

△ Intensité: Un atelier initiatique et chaleureux où nos participant(e)s découvrent les huiles essentielles et leurs utilisations. Soin réservé aux adultes et aux femmes en dehors d’une période de grossesse.

△ Bénéfices : Les plantes accompagnent les hommes depuis toujours pour se soigner, faciliter le bien-être ainsi que la relaxation du corps et de l’esprit. Le baume du tigre soulagera les douleurs musculaires, les piqures d’insectes ou encore les maux de tête grâce à sa concentration en huile essentielle adaptées et de qualité.

△ Durée:  1h30

Les huiles essentielles à la rescousse de mes maux.

 

Chaque huile essentielle présente une composition chimique bien spécifique. Cette composition est la carte d’identité de l’huile essentielle. Elle va nous renseigner sur les bienfaits de l’huile essentielle ainsi que sur ces contre-indications.

L’aromathérapie est parfaitement adaptée pour soigner de nombreux troubles : douleurs, troubles ORL, stress, brulures, infections, bactéries, troubles digestifs, maux féminins et bien d’autre encore.

Les huiles essentielles sont également un accompagnement précieux lors de traitements allopathique. Elles vont permettre de limiter les effets secondaires de certains traitements et d’accompagner le corps à se régénérer. Certaines huiles essentielles ont une propriété immunostimulante, c’est-à-dire qu’elles vont stimuler le système immunitaire afin de combattre une maladie ou d’éviter la maladie et la rechute.

 

 

Comment se déroule un atelier ?

Dans un premier temps, les participant(e)s découvrent les bases de l’aromathérapie afin d’être plus autonomes dans leur utilisation des huiles essentielles. Les précautions d’usage et les méthodes d’utilisation sont alors présentées pour donner une vue plus globale de l’aromathérapie. L’idée est d’évoquer les points d’attention à avoir pour utiliser au mieux et sans danger les huiles essentielles.

Quelques conseils sont ensuite partagés pour guider les participant(e)s à identifier et reconnaitre une huile essentielle de qualité. L’objectif est d’être capable de lire une étiquette d’huile essentielle et d’en identifier les éléments clés.

Les huiles essentielles composant le baume du tigre sont alors présentées. Les différentes propriétés et bienfaits sont partagés pour chaque huile essentielle.

 

Arrive le moment de la mise en pratique. Les participant(e)s sont invité(e)s à découvrir les différentes odeurs des huiles essentielles pour mieux les identifier. Puis, ensemble, les participant(e)s confectionnent leur baume du tigre à l’aide des différents ingrédients et de nos conseils avisés.

L’atelier est un moment de partage et d’initiation à cette approche du soin et du bien-être par les plantes.

 

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