Le style
Poète et magicienne, Emilie envisage ses cours de façon holistique, en abordant conjointement un travail sur le souffle, la pratique posturale et le soin énergétique.
Déroulement d’un cours :
Une séance guidée commence par un exercice de recentrage afin d’évacuer les énergies qui nous ralentissent ; la pratique se poursuit par un flow dynamique plus ou moins intense, adapté à votre énergie du moment, avant de s’achever sur une relaxation profonde.
Yin yoga
Cette pratique épurée recherche le relâchement musculaire, afin de travailler au niveau des tissus profonds du corps, que sont les fascias, les tendons, les articulations et le squelette. Vous serez progressivement immergé(e) dans un océan de plénitude et de bien-être, jusqu’à peut-être atteindre un stade de méditation consciente. Des lectures de textes sacrés et de poésie seront parfois associés à la pratique, afin d’occuper le mental dans un premier temps, et de détendre l’esprit.
Le pouvoir de l’Intention
Grâce à la méditation et une approche subtile du ressenti, nous prendrons conscience de notre capacité exponentielle à nous auto-centrer et à cheminer vers nos rêves.
Nos intentions, mentales et ressenties, pourront nous guider vers la réalisation de nos souhaits les plus profonds. Se reconnecter à Soi est essentiel pour savoir où nous en sommes et ce que nous voulons réellement.
