NOTRE DEVISE : EAT CLEAN, BE FREE
Ce qui va se Passer : 5 jours pour apprendre les bases d’une cuisine vivante, saine, pétillante et recevoir votre certificat niveau 1 en Cuisine Vitale.
Le lieu de la retraite yoga : Sublime Villa près de la mer et du coeur historique de la ville d’ibiza.
NOTRE MISSION : PARTAGER DES OUTILS POUR MANGER DE FAÇON CRÉATIVE, SAINE ET LIBRE
6 JOURS – 5 NUITS
BELLE VILLA PRÈS D’IBIZA
ARRIVÉE DES PARTICIPANTS
Mardi 23 Avril 2019 Après Midi
DÉPART
Dimanche 28 Avril 2019 Après Midi
.
PROGRAMME DU STAGE DE CUISINE VITALE
Vital Cuisine / Yoga Retreat à Ibiza ° Aliwalu & Kevin
△ 23-28 AVRIL 2019 △
Avec une invitation culinaire et spirituelle à Ibiza, tournée autour de l’art de vivre et d’être. Nous allons apprendre à faire de notre quotidien une pratique consciente, une cuisine cohérente et délicieuse, libre, simple et artistique. Pratiquer différents styles de Yoga et de méditation, appliquer de nouvelles habitudes innovantes et simples a appliquer pour améliorer notre hygiène de vie et notre santé.
Dans une forêt près de la ville d’Ibiza, nous vous invitons à profiter de votre temps libre à vous balader dans la forêt, profiter du Jacuzzi, de la piscine, aller à la plage ou encore recevoir un massage relaxant.
△TRANSFORMATION par L’INTERIEUR △
Cette belle semaine est une invitation a la découverte des sens et de notre créativité. Dans ce lieu incontournable de la planète, nous viendrons apprendre à nous soigner, à prendre du plaisir et apprendre à se nourrir.
Non pas juste au sens culinaire, mais aussi physiquement avec les pratiques de Yoga, Qi Gong et méditation que nous partagerons. Aussi au niveau émotionnel, en apprenant plus sur notre personnalité et comprendre comment nous sommes constitués. Entrer au contact de l’harmonie naturelle et innée de notre univers et le faire briller.
AU PROGRAMME : DÉCOUVERTE, CRÉATIVITÉ, MOUVEMENT, EXPANSION, LIBERTÉ
△JOUR 1 ° MARDI 23 AVRIL 2019△
✦ 16:00 Arrivée
✦ 17:30 Cercle de bienvenue de partage et d’intention, boisson vitale. Introduction à la cuisine vitale et au programme de la semaine. Mise à jour des bases. Quoi consommer et ne pas consommer?
✦ 20:00 Soupe vitale détox
✦ 21:00 Partage de groupe
✦ 22:00 Bonne nuit
△JOUR 2 ° MERCREDI 24 AVRIL 2019△
✦ 08:15 Boisson vivante. Cultiver l’art de boire en pleine conscience
✦ 08:45 Pratique de Intuitive Vinyasa Yoga avec Kevin
✦ 10:15 Vital Breakfast
✦11:45 Formation en cuisine vitale :Mise à jour de sa cuisine. Liste des courses et comment organiser sa semaine.
✦ 13:15 Repos et collation
✦ 13:45 Formation en cuisine vitale : Découverte du pouvoir de l’estomac et mise en place d’habitudes journalières autour des éléments solides et liquides.
✦ 15:00 Déjeuner Vitalisant
✦ 16:00 Lectures de l’âme avec Bella, temps libre, massages, piscine, repos
✦ 19:00 Méditation en mouvement au coucher du soleil
✦ 20:00 Soupe vitale détox
✦ 20:30 Projection du film Fermented de Michael Poland
✦ 22:00 Partage de groupe
✦ 22:30 Bonne nuit
△JOUR 3 ° JEUDI 25 AVRIL 2019△
✦ 08:15 Boisson vivante. Cultiver l’art de boire en pleine conscience
✦ 08:45 Pratique de Yoga et de méditation avec Kevin
✦ 10:45 Vital Breakfast
✦ 11:30 Formation en cuisine vitale : Fabriquer son propre lait végétal et fromage. Découverte d’un monde de créativité infinie
✦ 13:45 Repos et collation
✦ 14:00 Formation en cuisine vitale : Fabrication de boissons vitales
✦ 15:00 Déjeuner Vivant. Préparation commune.
✦ 16:00 Lectures de l’âme avec Bella, temps libre, massages, piscine, repos
✦ 17:30 Marche méditative au coucher du soleil
✦ 20:00 Soupe vitale détox
✦ 20:30 Méditation sonore – bain de gong
✦ 22:00 Partage de groupe
✦ 22:30 Bonne nuit
△JOUR 4 ° VENDREDI 26 AVRIL 2019△
✦ 08:15 Boisson vivante. Cultiver l’art de boire en pleine conscience
✦ 08:45 Pratique de Hatha Yoga avec Kevin et méditation
✦ 10:45 Vital Breakfast
✦ 11:30 Formation en cuisine vitale : La Déshydratation et l’art de conserver les nutriments
✦ 13:45 Repos et collation
✦ 14:00 Formation en cuisine vitale : Élaborations de soupes Vitales
✦ 15:00 Déjeuner Vital. Préparation commune.
✦ 16:00 Sortie Kayak en mer
✦ 18:30 Méditation en Chansons au coucher du soleil avec Kevin
✦ 20:30 Dîner Sensoriel
✦ 22:00 Partage de groupe
✦ 22:30 Bonne nuit
△JOUR 5 ° SAMEDI 27 AVRIL 2019△
✦ 08:15 Boisson vivante. Cultiver l’art de boire en pleine conscience
✦ 08:45 Pratique de Power Yoga et méditation avec Kevin
✦ 10:45 Vital Breakfast
✦ 11:30 Formation en cuisine vitale : Idées pour revitaliser l’art de la table
✦ 13:45 Repos et collation
✦ 14:00 Formation en cuisine vitale : Partage et remise des diplômes
✦ 15:00 Déjeuner Vital. Préparation commune.
✦ 16:00 Repos, thérapies, relax, piscine
✦ 18:30 Méditation au coucher du soleil avec Bella
✦ 20:00 Soupe vitale détox
✦ 20:30 Partage de groupe
✦ 22:00 Gratitude bye bye party
✦ 00:00 Regarder les étoiles
△JOUR 6 ° DIMANCHE 28 MAI 2019△
✦ 08:15 Boisson vivante. Cultiver l’art de boire en pleine conscience
✦ 08:45 Pratique de Yoga avec Kevin et méditation
✦ 10:30 Vital Breakfast
✦ 11:30 Cercle de Fermeture. Partage
✦ 13:00 Départ
RÉSA & BOOKING
POUR 6 JOURS MARDI 23 AVRIL AU DIMANCHE 28 AVRIL 2019
Afin de réserver votre place au sein de la retraite, nous vous invitons à déposer un acompte de 200€ qui n’est pas reversé en cas d’annulation.
Nous avons soigneusement préparer cette retraite pour vous offrir le meilleur de nous-même, pour partager beaucoup de Love et de beaux moments ensemble.
Si ce petit emploi du temps vous parle n’hésitez pas à revenir vers nous, ou booker directement ici si cela résonne en vous !
SUITE EN CHAMBRE INDIVIDUELLE
€ 1950
SUITE EN CHAMBRE DOUBLE
€ 1250
EN SE LOTISSANT SOI-MÊME
€ 700
NOS AMAZONES ONT COMPRIS POUR LA RETRAITE
LE LOGEMENT
5 NUITS
SUPER HEALTHY BREAKFAST
DES BOISSONS DETOX MADE WITH LOVE
1 MASSAGE D’ACUPONCTURE FACIALE
LE YOGA ET LA MEDITATION
1 DÎNER SENSORIEL
LE TRANSFERT DEpuis L’AÉROPORT
LES TISANES DU MATIN
1 SORTIE EN KAYAK
1 BAIN DE BOUE AUX HUILES ESSENTIELLES
LES ENSEIGNEMENTS ET LA FORMATION
LE DIPLÔME NIVEAU 1 CUISINE VITALE
DÉCOUVERTE DE LIEUX INSOLITES
LE BRACELET DES AMAZONES
DOIVENT COMPRENDRE
LEUR BILLET D’AVION
♥ Le Programme est susceptible d’être accommodé en fonction du temps et pour votre plus grand bonheur