Cours Aqua YOga

Une discipline qui permet de se reconnecter à sa part de féminité.

Ce cours est mixte et est accessible aux femmes enceintes.

Un doux mélange entre techniques ancestrales de soins, mouvements thérapeutiques et psychologies positives pour apprendre à s’aimer. Renouer avec son corps avec douceur.

L’Aqua Yoga est propice au ressourcement et idéal pour faire le plein d’énergie.

Arrivée des participants 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer pour être à côté du bassin à l’heure indiqué.
Pensée avant de partir de chez soi : Se munir d’un maillot de bain agréable, d’une tenue de Yoga,

Optionnel : Un pince-nez  et de lunette aquatique 

Juste le maillot de bain sous sa tenue de Yoga conviendra très bien ☺

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Votre rendez-vous bien-être magique aux allures de bain de Cléopatre a lieu dans différents Spa telluriques de la capitale.

Le saviez-vous ? À Paris, même lorsque la pluie fait ruisseler ses gouttes sur les toits gris, il y a des lieux et des moments magiques.
Des puits de lumière qui nous apportent de belles énergies et nous redonnent la foi, même dans les hivers les plus sombres.

Chaque lundi matin, je m’offre cette parenthèse de féérie. Je traverse la ville pour arriver au Mandarin Oriental, un somptueux établissement où tout n’est que poésie et raffinement.
Ici, je viens étirer mon corps au son de la voix douce d’une amazone. Mais pas seulement. Je médite et je deviens… sirène.

La séance commence par un échauffement lent, et je sens que mon corps déjà se déleste de ses tensions. Ma respiration ralentit, les battements de mon cœur s’apaisent, tandis que le bassin projette sur mon visage ses reflets miroitants.

Sous ma tenue de yoga, j’ai enfilé mon maillot de bain. Au terme d’une séance de yoga légèrement rythmée, il est temps de s’immerger.

Nous entrons dans l’eau en douceur et nous effectuons quelques mouvements en souplesse et tonicité. L’eau a un effet relaxant, bienfaisant. On oublie quelques instants la pesanteur, et on se sent légères, fluides, animales et souples. Je ferme les yeux, j’entends mon souffle, je sens que mes muscles commencent à chauffer, et je ressens de la gratitude, une gratitude immense. Des rires fusent, on ralentit la cadence, on revient au calme. Le moment de Savasana est arrivé, je suis bercée par le clapotis de l’eau, je voudrais que ce tendre voyage ne cesse jamais…

Heureusement, je vais pouvoir profiter du spa, et d’une boisson chaude pour prolonger un peu plus encore cet instant privilégié !

À lundi prochain !

△ AQUA YOGA AU SHANGRI-LA ✨

10 Avenue d’Iéna, 75116 Paris
Rendez-vous les Jeudis 2020 de 18:30 à 19:30 

REPRISE LE 12 OCTOBRE 2023
Formule cours et Smoothie Detox : 65€

Réservation au 01 53 67 19 78 demander le Spa

Tenue pour la pratique : Venir en tenue de Yoga, avec mon maillot de bain en dessous. Il y a des vestiaires pour se changer

Convient aux femmes enceintes à partir de 3 mois de grossesse 

• Maillot de bain
• Tenue de Yoga
• Pince nez
• Lunettes aquatiques

Victoria Hassen

De nature introvertie et anxieuse, la danse me permettait de m’exprimer sur scène pendant des années.

J’ai ensuite découvert le yoga qui m’aide quotidiennement à canaliser mes peurs, mes angoisses, à travers la respiration, la méditation et l’introspection bienveillante.

Chaque jour, posture après posture, je me rencontre un peu plus physiquement en sollicitant de nouvelles parties de mon corps et spirituellement en sortant de ma zone de confort et en explorant de nouvelles sensations.

Et chaque nuit, mon corps me remercie pour les moments privilégiés que nous avons partagés.

Le calme, la sérénité s’infusent, l’oxygène purifié se diffuse, je me sens réalignée et rechargée d’énergies, de lumière et d’amour. J’ai été initiée très jeune au yoga, c’était comme une évidence de cheminement après la danse.

C’est à Amsterdam que j’ai commencé à me former RYT 250 heures, ensuite j’ai continué à me former à Bali RYT 350 heures, en revenant à Paris j’ai également fait RYT 50 heures et j’ai terminé par l’aqua yoga.

Le tout accompagné d’une pratique soutenue et disciplinée ainsi que beaucoup de voyages et de retraites à travers ce travail éternel.

Je ne pourrais clore ce texte sans vous parler de mes formations de ‘’massages’’. Elles sont complémentaires et en synergie direct avec le yoga de par leurs côtés bien être respectif. 

Célia Pasco

Le yoga est pour moi l’occasion d’une reconnection à son corps et à ses sensations. Une bulle de douceur et d’évasion. Un moment d’introspection et de partage.

Laissez-moi vous guider dans cet élément eau, où tout est fluidité et légèreté. 

Et accordez-vous un moment de découverte et de bien-être dans un lieu magique !

Superbe expérience 

Dans un cadre chaleureux et envoûtant avec la tout aussi envoûtante Victoria …

J ai adoré cette pratique du yoga en dehors et dans la piscine pour terminer avec un moment de détente dans l’eau bercée par la voix de notre prof-amazone 🙂 

Merci pour cette pratique inoubliable!

Marie

Une vraie parenthèse dans nos vies actives parisiennes, j’ai adoré, le chant des mantras par Victoria pendant le bain Watsu m’a transportée dans un état de relaxation absolue. Merci encore Victoria » 

Mylene 

« Encore merci pour ce moment, c’était une très belle expérience. Je me suis sentie très vite à l’aise avec toi, tu es tellement accueillante, chaleureuse et bienveillante. Et le cadre est juste incroyable !!! J’ai évidemment beaucoup apprécié le contenu du cours et les enchaînements, et cette exploration de soi dans l’eau, fantastique. Je ne connais pas encore tous les termes des postures, donc ce n’était pas toujours évident mais ça m’a donné envie d’apprendre et à force de répétition ça rentrera. Le moment de fin en binôme avec le chant était extrêmement relaxant et idéal pour terminer la séance. Ça m’apaise rien que d’y penser ! Ahah »

Allison

« J’ai beaucoup aimé, et le cadre est top aussi donc je reviendrai aux prochaines séances »

Isabelle 

« Un moment de déconnexion et de connexion entre toutes ces femmes venues rejoindre Victoria dans sa pratique. 

Merci pour cette superbe échappée terrestre et aquatique ! Une belle découverte et une rencontre inoubliable »

Estelle 

J’ai eu la chance de participer un lundi matin à un cours de yoga exceptionnel au bord de l eau. Le cours mêle Aqua yoga, thaï chi et la danse, dans la joie et la bonne humeur du professeur Caroline.

Clara Grinal

Avocate

« Petit bijou pour le Yoga » — L’endroit est un véritable joyau et les séances du matin sur le rooftop du mandarin sont bercées par le champs des oiseaux. Caroline, la professeur de Yoga est aux petits soins, on en ressort ressourcés par le lieu et les bonnes énergies. Que du bonheur!

Margaux Held

Acheteuse d’art

« Yoga au Mandarin Oriental le Lundi matin » J’ai eu la chance de découvrir le Spa du Mandarin! Les murs s animent et l’atmosphère est apaisante ! Mais surtout il y avait la délicieuse Caroline Nagel, yogi certifiée : salutation au soleil au bord de La piscine et un temps de pratique dans l’eau! Commencer la semaine comme cela, c est magique ! J ai hâte d y retourner !

Caroline Kinder

Psycothérapeute

Aqua yoga à Paris lundi 10h avec Caroline — C’est vraiment le meilleur moyen de bien demarrer la semaine ! Le cadre est superbe. Le cours d aquayoga est relaxant et dynamisant a la fois. Le cours demarre par 30min de yoga relaxant sur terre autour de la magnifique piscine du Mandarin oriental puis 30min plus dynamique dans la piscine, delicieusement chauffée. J ai terminé le cours par un hammam. Je ne touchais plus terre ! Si vous voulez vous faire du bien, allez y les yeux fermés et laissez vous guider par la belle Caroline !

Alexandra Magaloff

Créatrice