La historia del Kimono
El kimono es una prenda japonesa icónica conocida en todo el mundo. Símbolo de refinamiento, lujo y delicadeza, fue originalmente una ropa interior, …
3 posturas de yoga para dormir mejor
Acostado en la cama, mirando el despertador, observalos los minutos, los ojos enrojecidos por la fatiga. Noche tras noche, el insomnio puede arruinar …
Posturas de yoga para fortalecer las piernas
Independientemente de su forma y color de piel, el cuerpo del Amazonas es su templo. Sus piernas son tan fuertes como el tronco …
¿Qué es Prana?
Está en el corazón de la práctica del yoga, pero también es una parte esencial de nuestras vidas y de nuestra vitalidad. Prana …
La importancia de Savasana en la práctica de yoga
Alabado por algunos al final de una sesión, odiado por otros que sienten que les pierde un tiempo precioso … Savasana es una …
Yoga Warriors Asanas
Virabhadrasana I y II Las posturas de los guerreros son muy importantes en el yoga, estas son posturas clave de prácticas dinámicas como …
Sirsasana, el rey de las posturas de yoga
Sirsasana, la postura en la cabeza, se considera la más beneficiosa de las asanas (posturas) del yoga. Actúa sobre todo el cuerpo físico …
Mandala, símbolo de la vida
El mandala es un poderoso símbolo y herramienta. Si usted ha tenido la oportunidad de observar o diseñar uno, seguramente habrá sentido ya …