3 posturas de yoga para dormir mejor
Acostado en la cama, mirando el despertador, observalos los minutos, los ojos enrojecidos por la fatiga. Noche tras noche, el insomnio puede arruinar tu vida. ¿Qué pasa si dejas somníferos en favor de soluciones mucho más naturales y saludables? Algunas posturas de yoga bien orientadas serían realmente propicias para la relajación y promover el sueño. …