7 postures de yoga pour un ventre plat
L’approche des vacances et la perspective de se mettre en maillot de bain peut générer l’envie de se chouchouter et de revenir à soi. Et si l’on instaurait une routine bien-être pour renforcer nos abdominaux avec des postures de yoga simples et ciblées ? Posture de libération des vents : Pavanamukthasana Pavanamukthasana est une posture …